भूलकर भी एकसाथ न खाएं खीरा-टमाटर का सलाद, सेहत को बिगाड़ देता है दोनों का कॉम्बिनेशन

Cucumber-Tomato Combination: आपने देखा होगा कि गर्मी के मौसम में लोग सलाद खूब खाते हैं. यह सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, साथ ही बॉडी को हाइड्रेट रखने और डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त रखने में भी काफी मददगार होता है. सलाद शरीर में खून की कमी दूर दूर करता ही है, साथ ही एनर्जी लेवल को भी बनाए रखता है. सलाद को बनाने के लिए कई सारी सब्जियों को मिक्स किया जाता है. इसके साथ ही लोग खीरा और टमाटर को भी मिक्स करते हैं लेकिन आपको यह नहीं पता है कि यह सेहत के लिए हानिकारक होता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर खीरा और टमाटर को एक साथ खाया जाता है तो इन दोनों का कॉमिनेशन पेट के लिए नुकसानदायक साबित होता है. इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं. इसके साथ ही पाचन भी बिगड़ सकता है. खीरा और टमाटर को एक साथ खाने से पीएच बैलेंस गड़बड़ा जाता है, जिससे लोगों को गैस, ब्लोटिंग, जी मिचलाना, पेट दर्द, थकान जैसे समस्याएं भी होने लगती हैं.

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हेल्थ सलाहकारों की माने तो खीरा और टमाटर को एक साथ नहीं खाना चाहिए. यह दोनों ही एक-दूसरे के ऑपोजिट हैं. इनके पाचन में अलग-अलग समय लगता है. दोनों में से एक पहले पच जाता है और इंटेस्टाइन में पहुंच भी जाता है. वहीं, दूसरे की पाचन प्रक्रिया चलती रहती है. इससे शरीर के अंदर फर्मेंटेशन की प्रक्रिया भी शुरू हो जाती है, जिसकी वजह से पेट ही नहीं पूरे शरीर के लिए हानिकारक होता है. इसके चलते पेट में कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं.

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इन चीजों से करें परहेज
टमाटर के साथ दूध से बनी चीजों को नहीं खाना चाहिए. इससे सेहत को नुकसान हो सकता है. इनकी वजह से मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है और लोगों को पेट दर्द जैसी परेशानियां होने लगती हैं.