Benefits of Sendha Namak: कब्ज की समस्‍या में चमत्‍कारी है सेंधा नमक, ऐसे करें यूज

Benefits of Sendha Namak: ऐसा माना जाता है कि नॉर्मल सफेद नमक की तुलना में सेंधा नमक हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बता दें कि इस नमक में हमारे शरीर के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं. यही कारण है कि हजारों साल से लोग इसका सेवन कर रहे हैं.

रेस्पिरेटरी सिस्‍टम रहता है बेहतर 
यह हमारे रेस्पिरेटरी सिस्‍टम को मेंटेन रखने के लिए सेंधा नमक बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि इस पर और अधिक रिसर्च की जरूरत है. इसलिए इसका सेवन करने से पहले आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. 

गम ब्‍लीडिंग की समस्‍या होगी दूर
अगर आप गम ब्‍लीडिंग की समस्या से जूझ रहे हैं तो ऐसे में आप त्रिफला पाउडर, नीम पाउडर और सेंधा नमक के कॉम्बिनेशन के साथ अपने मसूड़ों की मालिश करें. बता दें कि कॉम्बिनेशन से मसूढ़ों की मालिश होने के बाद, पानी से मसूढ़ों को साफ कर लें. 

कब्ज, एसिडिटी की समस्या करता है कम
बता दें कि सेंधा नमक का इस्तेमाल सदियों से पेट संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है. अपने मिनरल्स के कारण सेंधा नमक इंटेस्टाइन में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में हमारी मदद करता है. ये कब्ज, एसिडिटी और सूजन की समस्या को कम करता है. इसलिए अगर आप भी इन समस्याओं का सामना करते हैं तो आप नींबू के साथ गर्म पानी में 1-2 चुटकी नमक मिलाकर पी सकते हैं. 

इम्‍यूनिटी होगी बूस्‍ट
कोविड महामारी का दौर अभी खत्म नहीं हुआ है. इसलिए शरीर की इम्‍यूनिटी को मेंटेन रखना बहुत जरूरी है. एक्‍सपर्ट्स के अनुसार विटामिन K शरीर की इम्‍यूनिटी को बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है. हम जानते हैं कि सेंधा नमक में विटामिन K होता है. इसलिए यह इम्‍यूनिटी को बढ़ाता है. बता दें कि सेंधा ब्‍लड क्लॉटिंग में भी मदद करता है. 

बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद 
सेंधा नमक बालों की ग्रोथ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप नहाते समय शैम्पू में एक चम्मच सेंधा नमक मिला सकते हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)