Aparajita Flower Tea Benefits: अपराजिता फूल से बनी चाय पीने से शरीर को मिलते है ये 5 फायदे, जानें बनाने का तरीका

Aparajita Flower Tea Benefits: आयुर्वेद में अपराजिता के फूल का इस्तेमाल एक औषधि के रूप में किया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अपराजिता के फूलों से बनी चाय जिसे ब्लू टी भी कहते हैं. यहा शरीर को कई लाभ देती है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. वीके मोंगा के अनुसार अपराजिता की चाय वजन घटाने में मददगार है. अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो रोज सुबह इस चाय का सेवन करें. यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमा फैट को कम करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में तेजी आती है. यह चाय ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखने में सहायक होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल के लिए फायदेमंद होते हैं. नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा भी कम होता है.

डॉक्टर का कहना है कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए भी अपराजिता की चाय फायदेमंद है. इसमें मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर में इंसुलिन का स्तर संतुलित रहता है और हाई ब्लड शुगर की समस्या नहीं होती है. अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो अपराजिता की चाय पीना लाभकारी हो सकता है. इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो तनाव को कम करते हैं और डिप्रेशन व एंग्जायटी को भी कम करने में मदद करते हैं, जिससे आपको अच्छी और गहरी नींद आती है.

साथ ही इस चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं, जिससे बीमारियों और संक्रमण से बचाव होता है. अपराजिता फूल की चाय बनाने के लिए एक पैन में 1 कप पानी लें और जब पानी गुनगुना हो जाए, तो उसमें 4-5 अपराजिता के फूल डालें. इसे 5-7 मिनट तक उबलने दें, फिर छानकर निकाल लें. स्वाद के लिए थोड़ा सा शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं. ध्यान रखें कि इस चाय का सेवन सीमित मात्रा में ही करें, क्योंकि अधिक मात्रा में सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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