हट जाएगा चश्मा! ये चीजें खाने से बढ़ती हैं आंखों की रोशनी

Eye Care Tips: आंख हमारी शरीर का सबसे अहम अंग है लेकिन आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है. सेहत पर ध्यान न देने से आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है. आइये जानते हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए किन फूड्स का सेवन करना होगा.