हार्ट अटैक दूर रखने के लिए रोजाना इतने मिनट पैदल चलना है जरूरी, जानें

हार्ट अटैक आज के समय में सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है. जिसे दूर करने के लिए रोजाना 21 मिनट पैदल चलना चाहिए. ऐसा हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के द्वारा की गई स्टडी में बताया गया है. स्टडी कहती है कि रोजाना 21 मिनट चलने से और भी कई सारे फायदे मिलते हैं. जिनके बारे में हम इस वीडियो में जानेंगे.