મોં ની દુર્ગંધ દૂર કરશે આ 5 Natural Mouth Freshener! કરશે બીજા અનેક ફાયદા

ફુદીનો કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર છે. તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ પેદા કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ફુદીનાના પાન ચાવવા અથવા તેની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

 

ગ્રીન ટીમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે શ્વાસમાં દુર્ગંધ પેદા કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ગ્રીન ટીથી સવારની શરૂઆત કરવાથી મોં ફ્રેશ રહે છે. આ સાથે જ ગ્રીન ટી તમારા શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્ત્વોને બહાર કાઢીને ફેંકે છે. ગ્રીન ટી તમારી બોડીને અંદરથી ડિટોક્સ કરે છે. ગ્રીન ટી તમારી બોડીમાં રહેલાં ઝેરી ટોક્સીનને બહાર કાઢે છે. જેને કારણે તમને આરોગ્યની દ્રષ્ટ્રીએ મોટો લાભ થાય છે. એજ કારણ છેકે, મોટા મોટા ડોક્ટરો અને મોટા માણસો ચા-કોફીના બદલે ગ્રીન ટી પીવાનું પસંદ કરે છે.

ધાણામાં કુદરતી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. શ્વાસની આવી દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે ધાણાની ચટણી બનાવો અથવા કાચા ધાણા ચાવીને તેનું સેવન કરો. કોથમીર તમારા લીવરનો સૌથી સારો દોસ્ત છે. કોથમીર તમારા લીવરને ક્લીન કરવાનું કામ કરે છે.

એલચી એ ભારતીય ઘરોમાં વપરાતો સામાન્ય મસાલો છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જેના કારણે તેને ખાવાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી તરત રાહત મળે છે. તમે તેને ચાવીને ખાઈ શકો છો. એલચીથી તમને ઈન્સ્ટન્ટ અને ભરપુર એનર્જી મળે છે.

મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા પરંતુ પાલક શ્વાસની દુર્ગંધને ઓછી કરવામાં અસરકારક છે. વાસ્તવમાં, તેમાં ક્લોરોફિલ હોય છે, જે કુદરતી ડિઓડોરાઇઝરનું કામ કરે છે. તમે તેને સૂપ અથવા શાકભાજી તરીકે ખાઈ શકો છો. પાલક તમારા સ્ટમક અને લીવર માટે વરદાન રૂપ છે.

પાણીની અછત એ શ્વાસની દુર્ગંધનું મહત્વનું કારણ છે. આવી સ્થિતિમાં, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવો જેથી કરીને શરીર હાઇડ્રેટ રહે. આ સાથે, નિયમિતપણે તમારા દાંતને બ્રશ કરો અને ફ્લોસ કરો. ખાધા પછી, હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. 

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.