Walnut Shells: એકવાર અખરોટની છાલનો ચાનો ચસ્કો લાગશે તો, ફુદીનાના ચા ભૂલી જશો

How To Use Walnut Shells: અખરોટને ઉત્તમ ડ્રાયફ્રુટ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં હેલ્ધી ફેટ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે. આ ઉપરાંત, તે કેલ્શિયમ, ઝીંક, આયર્ન અને કોપરનો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ અખરોટ ખાતી વખતે આપણે તેના ઉપરની છાલને ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દઈએ છીએ, પરંતુ જો તમે તેના ફાયદા જાણશો તો તમે ક્યારેય આવી ભૂલ નહીં કરો. ચાલો જાણીએ કે
અખરોટના છાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય. 

ઘણા લોકો હજુ પણ એ વાતથી અજાણ છે કે અખરોટના છાલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે, તે વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટના ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે અને તેની મદદથી ઘણી બીમારીઓ મટાડી શકાય છે. તમે તમારા જીવનમાં ઘણા પ્રકારની ચા પીધી હશે, તમે અખરોટના શેલનો ઉપયોગ કરીને પણ ચા બનાવી શકો છો. તેમાંથી બનેલી ચા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ હોય છે.

અખરોટની ચા કેવી રીતે બનાવવી?
સૌ પ્રથમ, અખરોટના છાલને તોડીને તેને અલગ કરો. હવે એક તપેલીમાં પાણી રેડો અને તેમાં આ છાલને નાંખો. તેને અડધા કલાક સુધી ઉકાળો, જ્યારે તેનો રંગ મધ જેવો બ્રાઉન થઈ જાય, પછી ગેસ બંધ કરી દો. હવે આ ચાને સ્ટ્રેનર વડે ગાળી લો અને કપમાં સર્વ કરો અને ગરમ થાય ત્યારે પી લો.

આ ચાના ફાયદા
વોલનટ શેલ ટી પીવાથી ચેપનું જોખમ ઓછું થશે અને તમને શરદી અને ઉધરસથી રક્ષણ મળશે, હકીકતમાં તે તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરીને ફાયદો કરે છે. જે લોકોને નાક વહેતું હોય તેમના માટે પણ તે ફાયદાકારક છે. તે ઘણા સંશોધનોમાં સાબિત થયું છે કે તે પેટ અને કમરની ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આ પીણું ત્વચા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.

(Disclaimer: પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.)