স্লিম অ্যান্ড ফিট থাকতে কী খাবেন আর কী খাবেন না!
স্লিম আর সুস্থ থাকতে চান? খাবার পাতে ভাত-রুটির পরিমাণ কমান। একথালা ভাত আর দু পিস মাংস নয়, সুস্থ থাকতে ডাক্তারদের পরামর্শ, একবাটি মাংস আর অল্প ভাত। সঙ্গে প্রচুর শাকসবজি। ফলমূলও খান প্রচুর। ভাত-
May 31, 2016, 06:04 PM IST
কেক কুকিজ বা দুটো বিস্কুট নয়, স্লিম আর সুস্থ থাকতে জানুন কী খাবেন
স্লিম আর সুস্থ থাকতে চান? খাবার পাতে ভাত-রুটির পরিমাণ কমান। একথালা ভাত আর দু পিস মাংস নয়, সুস্থ থাকতে ডাক্তারদের পরামর্শ, একবাটি মাংস আর অল্প ভাত। সঙ্গে প্রচুর শাকসবজি। ফলমূলও খান প্রচুর। ভাত-রুটি
May 31, 2016, 05:03 PM IST
রোগা হওয়ার সহজ উপায় হল প্রেম
ছেলে হোক বা মেয়ে নিজেকে সুন্দর দেখাতে সবাই চায়। আর এই সুন্দর দেখানোর একটা 'কি পয়েন্ট' হল স্লিম অ্যান্ড ট্রিম চেহারা। কিন্তু যখনই এই সুন্দর চেহারায় লাগতে থাকে চর্বি আর বাড়তে থাকে ওজন, তখনই শুরু হয়
Apr 5, 2016, 01:09 PM IST
দেখে নিন ৮ রকম ডায়েট, যা রোগা হওয়ার জন্য সবথেকে বেশি প্রচলিত
রোজ বন্ধুরা বলছে, 'কি মোটা হয়ে গিয়েছিস রে'। জিম, যোগা করেও বেড়ে চলেছে ওজন। অগত্যা এবার থেকে জিভে লাগাতে হবে লাগাম। শুরু করতে হবে ডায়েটিং। কিন্তু কোন ডায়েটটা আপনার জন্য ঠিক? আপনি রোগা হতে গেলে কী কী
Apr 2, 2016, 02:51 PM IST
এক সপ্তাহেই স্লিম এন্ড ট্রিম হয়ে ওঠার গোপন রহস্য
রোগা হতে গেলে কোন কোন পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত তা অনেকেই জানেন। কিন্তু অনেক সময় সেই সমস্ত পদক্ষেপ অবলম্বন করেও ঠিক যেন মন ভরে না। এতো টাকা খরচ করেও লাভের লাভ কিছুই হয় না। রোজকার ব্যস্ত জীবনে জিমের
Dec 15, 2015, 03:46 PM IST
