Low Carb Diets: মাত্র ১ সপ্তাহে কমবে ওজন! জেনে নিন, কাকে বলে আদর্শ লো-কার্ব ডায়েট...
Low Carb Diets: দুটি মিলের মধ্যে অত্যন্ত খিদে অনুভব করেন, তাহলে খান: এক টুকরো ফল, একটু দই, একটি বা দুটি হার্ড-বয়েলড ডিম, বেবিকর্ন, বাদাম, চিজ এবং মাংস।
Nov 26, 2022, 08:31 PM IST
Ketogenic Diet: এই ডায়েট ঠিক করে মেনে চলতে পারলে ওজন কমবেই! মেনে দেখুন
চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ না করে এই ডায়েট নিজে থেকে অবলম্বন করবেন না, এমনটাই পরামর্শ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের।
Apr 3, 2022, 07:58 PM IST
Low Carb VS Low Fat Diets: ওজন কমাতে নিজেই ডায়েট করছেন? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়েই ডায়েট করুন
Sep 18, 2021, 10:30 AM IST
নিয়মিত প্যাকেজিং দুধ-ঘি মাখন খান? কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়াচ্ছেন না তো! সাবধান
Aug 30, 2021, 02:01 PM IST
১১ মাসে ৪৭ কেজি ওজন কমালেন এই যুবক, জানেন কীভাবে?
নাম শ্রাবণ কুমার। বয়স ২৫ বছর। পেশায় একজন ফিটনেস ট্রেনার। এক সময় এই ব্যক্তির সর্বোচ্চ ওজন ছিল ১২১ কেজি। কিন্তু মাত্র ১১ মাসের চেষ্টায় ৪৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন। এখন শ্রাবণের ওজন ৭৪ কেজি। কীভাবে এই কঠিন
Apr 1, 2018, 04:08 PM IST
ডায়াবিটিসের সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে দিতে পারে মাখন!
আমরা এখন সবাই সবসময় খুব ব্যস্ত। কোনওরকমে তাড়াতাড়ি খাওয়া দাওয়া সেরে নেওয়ার জন্য তাড়াতাড়ি তৈরি হওয়া খাবার কিংবা কেনা খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করি। কিংবা বাচ্চাদের এমনই খাবার খাওয়াতে পছন্দ করি। আর
Feb 17, 2017, 04:28 PM IST
ঘি না মাখন, আমাদের শরীরের জন্য কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর?
সাদা সরু চালের গরম ধোঁয়া ওঠা ভাত। ভুর ভুর করে গন্ধ ওঠা ঘি। সঙ্গে আলুসেদ্ধ বা মাছভাজা। চোখ, নাক, জিভ-সবেরই রসনাতৃপ্তি। বাড়িতে ঘি না থাকলে অনেকে আবার কাজ সারেন মাখনেই। গরম গরম মাখন ভাত। সেটাও অমৃত।
Feb 2, 2017, 03:38 PM IST
বাড়িতে সহজেই তৈরি করুন পাও ভাজি
বাড়ির বাইরের খাবার খেতে আমরা প্রত্যেকেই খুবই ভালোবাসি। কোনও অনুষ্ঠান হোক কিংবা অকারণেই, হোটেল থেকে নানারকম মুখরোচক খাবার খেতে আমাদের সকলেরই খুব ভালো লাগে। কিন্তু শুধু জিভের স্বাদে খাবার খেলেই তো হল
Oct 25, 2016, 03:55 PM IST
মাখনের চেয়েও বেশি উপকারি ঘি, বলছেন চিকিত্সকরা
হার্টের অসুখের ভয়ে ঘি ছেড়েছেন? ভাবছেন, মোটা হয়ে যাবেন? ঘি খেলে কোলেস্টেরল হওয়ার ভয়কেও দূরে সরিয়ে রাখুন। চিকিত্সকরা বলছেন, ঘি খান নিশ্চিন্তে। মাখনের চেয়েও বেশি উপকারি ঘি। বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও ঘি-এর
Sep 26, 2016, 05:51 PM IST
ক্লান্তি দূর করতে কী কী খাবেন
Aug 2, 2016, 01:22 PM IST
কীভাবে তাড়াতাড়ি মাখন গলাবেন
মাখন। নাম শুনতেই জিভে জল চলে আসে। তবে যাঁরা ক্যালোরি নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাঁদের অবশ্য জিভের জল জিভেই শুকিয়ে যায়। ক্যালোরি বেড়ে যাওয়ার ভয় তাঁদের আর মাখন খাওয়া হয় না। সে যাক। যাঁরা ক্যালোরি নিয়ে
Feb 23, 2016, 01:01 PM IST
