1/7
শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল
নিজস্ব সাংবাদদাতা: উচ্চ রক্তচাপ, ওবেসিটি তো বটেই, কোলেস্টেরলের হাত ধরে হার্টেও বাসা বাঁধতে পারে নানা অসুখ এমনটাই মত চিকিৎসকদের। খারাপ কোলেস্টেরল শরীরের জন্য অনেকটা ক্ষতিকর। চিকৎসকদের মতে, সুস্থ সবল মানুষের রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হওয়া উচিত প্রতি ডেসিলিটারে ১৬০ মিলিগ্রামেরও কম। কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি। এটি কয়েক ধরনের হয়ে থাকে ট্রাইগ্লিসারাইড, এলডিএল, এইচডিএল এবং টোটাল কোলেস্টরল। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল। শুধু অতিরিক্ত ওজন হয়, রোগারাও কোলেস্টেরলের শিকার হতে পারে বলে মত চিকিৎসকদের।
2/7
HDL কোলেস্টেরল হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
3/7
শিঙারা, পাকোড়া এবং ভুজিয়া সম্পর্কে চিকিৎসকেদের মত
4/7
HDL -এ বেশি মাত্রায় প্রোটিন এবং কম চর্বি থাকে
5/7
কোলেস্টেরল দুটি জিনিস দিয়ে তৈরি, ফ্যাট-প্রোটিন
6/7
যে কোনও অবস্থাতেই প্যাকেজ যুক্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত
