நெல்லிக்காய்யில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
மேலும் நெல்லிக்காய் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நெல்லிக்காய் சாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. இதன் மூலம் சிறந்த ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது.
தினசரி நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.
நெல்லிக்காய் ஒரு இயற்கை நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது. இது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
மேலும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
நெல்லிக்காய் சாற்றில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் சாற்றில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் சாறு மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வை குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.