மூட்டு வலி இந்த காலத்தில் பலரை பாடாய் படுத்தி வருகின்றது. இதனால் பலர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
சில பழங்கள் மூட்டு வலியில் மிகப்பெரிய நிவாரணம் அளிக்கும். அந்த பழங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
ஆப்பிள்களில் உள்ள குவெர்செடினில் அதிக அளவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. குவெர்செடின் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
செர்ரிகளில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகள் ஆகும். அவை உடலில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
உணவில் அன்னாசிப்பழத்தை சேர்ப்பதன் மூலம், வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், கீல்வாதத்தில் நிவாரணம் பெறலாம். இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற மூட்டுவலி அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
அவுரிநெல்லிகளில் உள்ள அந்தோசயினின்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உணவில் அவுரிநெல்லிகளை சேர்த்துக்கொள்வது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் மூட்டுவலி அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கும் உதவும்.
ஆரஞ்சு அல்லது ஆரஞ்சு பழச்சாறு உட்கொள்வதன் மூலம், வைட்டமின் சி உட்கொள்வதை அதிகரிக்கலாம், உடலின் ஆண்டி-ஆக்சிடெண்ட் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தலாம்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.