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Yoga Namaskar News

18 Apr 2021

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योग नमस्कार

11 Mar 2021

Yog Namaskar : Exams की Tension से अब नहीं होंगे परेशान, अब योग निकालेगा इसका समाधान

अगर आप भी परिक्षाओं को लेकर परेशान हैं या Stress में हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं कुछ आसान योग की क्रियाएं.

14 Jul 2020

योग नमस्कार : इन योग क्रियाओं से गर्दन की अकड़ और दर्द कम होगा

लगातार कुर्सी पर बैठे रहने से गर्दन में दर्द होना स्वाभाविक है. ये गर्दन का दर्द इतना बढ़ जाता है कि हमारे सिर तक पहुंच जाता है. किस तरह कुछ योग क्रियाओँ को करके आप हमेशा के लिए इस दर्द और अकड़न से निजात पा सकते हैं.

13 Jul 2020

योग नमस्कार : 2 मिनट का ध्यान और जीवन में कई सकारात्मक बदलाव

योग और ध्यान को अपनी नियमित दिनचर्या में अपनाएं. ध्यान लगाने से मन शांत रहता है और कई तरह के Positive बदलाव भी लाता है. देखें वीडियो.

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09 Jul 2020

Yog Namaskar : Sleep better with simple Yoga poses

क्या आपको रात में नींद नहीं आती है? आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में तनाव, भाग-दौड़ व जीवनशैली से संबंधित ऐसी कई समस्याएं हैं, तो हम आपको कुछ ऐसे प्राणायामों की जानकारी दे रहे हैं जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकेंगे.

07 Jul 2020

योग नमस्कार : इस योगासन से पाई जा सकती है असली सौंदर्यता

सुंदरता की इच्छा हम सब रखते हैं लेकिन असली सौंदर्यता पाने के लिए आपको कॉस्मेटिक्स की जरूरत नहीं, इस योगासन को कीजिए आपकी त्वचा दमकने लगेगी.

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06 Jul 2020

योग नमस्कार : Immunity बढ़ाने के लिए रोज सुबह करें ये योग आसन

इस समय Immunity बढ़ाने पर जोर देना काफी जरूरी है. हर किसी को अपने Immune सिस्टम को मजबूत (Strong Immune System) करने के लिए रोज सुबह ये योगासन करने चाहिए. देखें वीडियो.

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