videoDetails![Video Thumbnail](https://english.cdn.zeenews.com/sites/default/files/styles/zm_700x400/public/2020/07/09/00000003_14.jpg?im=Resize=(400))
![Play icon](https://english.cdn.zeenews.com/static/public/icons/icon-vplay.svg)
Yog Namaskar : Sleep better with simple Yoga poses
![Video Thumbnail](https://english.cdn.zeenews.com/sites/default/files/styles/zm_700x400/public/2020/07/09/00000003_14.jpg?im=Resize=(400))
क्या आपको रात में नींद नहीं आती है? आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में तनाव, भाग-दौड़ व जीवनशैली से संबंधित ऐसी कई समस्याएं हैं, तो हम आपको कुछ ऐसे प्राणायामों की जानकारी दे रहे हैं जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकेंगे.