केवळ चवीसाठी नव्हे तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरतो 'फणस'

पोषक घटक

फणसात अनेक पोषक घटक असतात

जीवनसत्त्वे

फणसात भरपूर जीवनसत्त्वे असतात

फायब

फणसात फायबरचे प्रमाण जास्त असतं

रक्तातील साखर

फणस खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते

अॅनिमिया

फणस खाल्ल्याने अॅनिमिया होत नाही

डोळे

फणस डोळ्यांसाठी गुणकारी आहे

हाडं मजबूत

फणस खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात

कच्चा फणस

शिजवलेल्या फणसात कार्बोहाइड्रेटस कमी असतात

कच्चा फणस

शिजवलेल्या फणसापेक्षा कच्चा फणस अधिक पौष्टिक असतात