അരുമകൾക്ക് സ്നേഹം കൊണ്ട് നമ്മൾ ഒരുപാട് ഭക്ഷണം കൊടുക്കും. എന്നാൽ അതോടെ അവരിൽ അമിതവണ്ണവും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും
ഭക്ഷണം പരിമതപ്പെടുത്തുക. ഇറച്ചി മുട്ട ചേർന്ന ഭക്ഷണമാണെങ്കിൽ ഒരു നേരം മാത്രം കൊടുക്കുക
ബേക്കറി ഉത്പനങ്ങൾ പരമാവധി കൊടുക്കാതിരിക്കുക
പെറ്റ് ഫുഡുകൾ കൃത്യമായ അളവിൽ കൊടുക്കുക
നായകൾക്ക് കൃത്യമായ വ്യായാമം നൽകണം. എന്നാലെ അവരിലെ അമിതമായ കലോറി ഉരുകത്തുള്ളൂ
ചോക്ലേറ്റ്, പ്ലം കേക്ക്, ബേക്കറി ഉത്പനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കൊടുക്കരുത്
പല്ലുകൾ കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം പല്ലുകളിലെ അണുക്കൾ ഹൃദയത്തിൽ എത്തി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത ഉണ്ടാകും