विटामिन बी12 से भरपूर आहार डाइट में विटामिन बी12 से भरपूर आहार नहीं लेने की वजह से शरीर में इसकी कमी हो जाती है, जिसके लक्षण शरीर में दिखने लगते हैं.
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण ऐसे लोग जो मछली, शंख, मांस और अंडे नहीं खाते उनमें इस परेशानी के होने की ज्यादा संभावना होती है. इस खबर में हम आपको विटामिन बी12 की कमी के लक्षण बताएंगे.
थकान और कमजोरी शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर अक्सर थकान और कमजोरी महसूस होती है.
वजन घटना अचानक वजन घटना भी शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है.
गट हेल्थ विटामिन बी12 की कमी के कारण गट हेल्थ भी खराब हो जाता है.
दस्त और उल्टी इस विटामिन की कमी से व्यक्ति को दस्त और उल्टी की शिकायत रहती है.
त्वचा का पीला पड़ना विटामिन बी12 की कमी ज्यादा होने से त्वचा पीला पड़ जाता है और मुंह/जीभ में दर्द महसूस होने लगता है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारिक है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुंरत डॉक्टर की सलाह लें.