यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर जमाल अख्तर के जरिए बताए गए चीजों पर गौर करें.
नींबू के रस में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं.
इसके साथ ही एप्पल साइडर विनेगर में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं.
यूरिक एसिड बढ़ने से आपके शरीर के जोड़ों में दर्द की समस्या रहती है, तो ऐसे में बर्फ की सिकाई करें. इससे आपको आराम मिलेगा.
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए शुगर वाली ड्रिंक्स से परहेज करें. शुगर वाली ड्रिंक्स पीने से यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है
शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करना चाहते हैं, तो भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें.
अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो आज ही अल्कोहल से दूरी बना लें.
दूध में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हाई यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं.
बढ़े हुए यूरिक एसिड का लेवल कम करना चाह रहे हैं, तो फाइबर से भरपूर चिजों का सेवन करें.
यूरिक एसिड का लेवन कम करना चाह रहे हैं, तो चीनी का सेवन न के बराबर करें.
यूरिक एसिड एक गंभीर समस्या है, अगर आप इस समस्या से पीड़ित है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.