Pudina Water
आपने अकसर लोगों को कहते सुना होगा कि पुदीना सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. लेकिन, इसका पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

बदहजमी
गर्मियों में बदहजमी का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में पुदीना काफी लाभकारी है. यह गैस, बदहजमी को दूर करता है और पाचनक्रिया को मजबूत करता है.

महिलाओं के लिए फायदेमंद
पुदीना महिलाओं के लिए भी काफी लाभकारी होता है. ये हार्मोन इंबेलेंस को सही करता है.

गर्मियों में पुदीना पानी का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है, और लू लगने का खतरा कम हो जाता है.

हर रोज पुदीने का पानी से स्ट्रेस कम होता है और आप फिट रहते हैं.

रोजाना पुदीना का पानी पीने से बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और आप फिट रहते हैं.

स्किन
पुदीने का पानी पीने से स्किन क्वालिटी बेहतर होती है. यह पिंपल्स की समस्या को दूर करता है.

जी मचलाना
गर्मियों में अकसर लोगों को जी मचलाने की समस्या हो जाती है, ऐसे में पुदीना पानी काफी लाभकारी है.

कैसे बनाएं पुदीने का पानी
1 नींबू, 1 ग्लास पानी 2-3 पुदीने की पत्तियां. इन पत्तियों को क्रश कर लें और नींबू पानी में डालकर पिएं. इसे छानना ने भूलें.

Disclaimer
अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही पुदीने का पानी का सेवन करें.