Indigestion
लोग अलग-अलग पेट की समस्या से परेशान हैं, और इससे निजात पाने के तरीके खोजते हैं.

गैस और अपच
किसी को गैस, तो किसी को एसिडिटी और अपच की समस्या है.

आज हम आपके लिए ऐसी 5 चीजें लेकर आए हैं. जिससे आप अपने पेट की समस्या को दूर कर सकते हैं.

पुदीना
पुदीने को सुखा लें और फिर उसका पाउडर बना लें. इसे खाने के साथ दही में मिलाकर खाएं, या फिर शिकंजी में मिलाकर पिएं.

सौंफ
सौंफ ब्लोटिंग की समस्या को दूर करती है. रात को एक चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें और फिर सुबह काली पेट इसका पानी पिया करें.

अजवाइन
अजवाइन का पाउडर बना लें और फिर इसे सलाद के साथ लें. ऐसा करने से गैस और बदहजमी की समस्या नहीं होगी.

कलौंजी
आधा चम्मच कलौंजी को रात में पानी में भिगो दें. इसके साथ सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन करें. पेट की समस्या दूर हो जाएगी.

जीरा
जीरा गैस और बदहजमी दूर करता है. इसे आप पुदीने की चटनी के साथ पीस सकते हैं, और खिचड़ी के साथ खा सकते हैं. ऐसा करने से पेट की समस्या दूर होगी.

Disclaimer
ये वेबस्टोरी डाइटीशियन की सलाह के बाद लिखी गई है. अगर आपको किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही कुछ खाएं.