शरीर की ज्यादा तर बीमारी पाचन से जुड़ी होती है. इसलिए पाचन को दुरुस्त रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में हम आपको खराब पाचन के लक्षणों के बारे में बताएंगे.
एक्सपर्ट के अनुसार खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों का पाचन कमजोर हो जाता है, जो कि कई शारीरिक समस्याओं की वजह बन जाता है.
अगर आपको अकसर कब्ज, एसिडिटी, जलन, ब्लोटिंग और अपच जैसी शिकायत रहती है, तो आपका पाचन खराब हो सकता है.
खराब पाचन का असर चेहरे पर भी नजर आता है. एक्ने, पिंपल्स और ऑयली स्किन जैसी परेशानी खराब पाचन के साथ होती है.
पाचन खराब होने पर लोगों को बालों से जुड़ी समस्या भी हो जाती है. इससे बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं.
खराब पाचन से नींद न आने से परेशानी भी हो जाती है. सोते वक्त पेट में जलन और भारीपन महसूस होता है. कई बार सिर दर्द भी हो जाता है, जिससे नींद पूरी नहीं हो पाती.
खराब पाचन का एक लक्षण उल्टी जैसा महसूस करता भी होता है.
जब खाना सही से नहीं पच पाता, तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. इससे लोगों को कमजोरी और थकान महसूस होती है.
इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.