Health News: कमजोर लिवर से हैं परेशान, तो इन 7 चीजों का करें सेवन

हेल्दी
स्वस्थ शरीर के लिए लिवर को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है.

लाइफस्टाइल
इसकी वजह आज कल की खराब लाइफस्टाइल और खान-पान है.

liver
अगर आप लिवर को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इन चीजों का सेवन करें.

लहसुन
लहसुन में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे कमजोर लिवर स्वस्थ रहता है.

नींबू
नींबू में भी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो लिवर के लिए फायदेमंद होते हैं.

ग्रीम टी
अगर आपका लिवर कमजोर है, तो रोजाना ग्रीम टी पीएं. इससे कमजरो लिवर मजबूत होता है.

हल्दी
लिवर को साफ और स्वस्थ रखने के लिए हल्दी का सेवन करना चाहिए.

चुकंदर
चुकंदर में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कमजोर लिवर को स्वस्थ्य रखने में मदद करते हैं.

हरी सब्जियों
इसके अलावा लिवर को स्वस्थ रखने के लिए हरी सब्जियों का सेवन करें. इससे लिवर स्वस्थ रहता है.

अखरोट
अखरोट और बादाम में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

Disclaimer
आप लंबे समय से कमजोर लिवर से परेशान हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें. ये जानकारी समान्य ज्ञान पर आधारित है.