कब्ज की समस्या से काफी लोग परेशान हैं, इसके पीछे गलत लाइफस्टाल भी है.
कब्ज की समस्या से काफी लोग परेशान हैं, इसके पीछे गलत लाइफस्टाल भी है.
तो आइये जानते हैं कि वह कौनसे फूड्स है.
केला कब्ज को और बढ़ाने का काम करता है. ये स्टूल को टाइट कर देता है.
सिर्फ दूध ही कब्ज को बढ़ा देता है और तरह-तरह की डाइजेस्टिव दिक्कतें पैदा करता है.
सफेद चावल भी पौटी को सख्स करने का काम करते हैं, जिसकी वजह से कब्ज की समस्या होती है.
मैदा से बनी चीजें, जैसे नान, रोटी, केक आदि सभी कब्ज में नुकसान देती हैं.
अगर आपको लंबे समय से कब्ज की समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.