ठंड के मौसम में नारियल पानी से इन लोगों को बना लेनी चाहिए दूरी, वरना फायदे की जगह होगा नुकसान

Coconut Water
गर्मी के मौसम में लोग नारियल पानी खूब पीते हैं, जिससे उनका शरीर हाइड्रेट रहता है यानी शरीर में पानी की कमी नहीं होती.

Coconut Water Harm
गर्मी के मौसम में नारियल पानी पीने से कई समस्याओं से निजात मिलता है. जैसे इससे पेट से संबंधित समस्याएं, स्किन से संबंधित समस्याएं और पाचन से संबंधित समस्याएं नहीं होती हैं.

नारियल पानी पीने के नुकसान
लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी बेहद नुकसानदायक हो सकता है. अगर आप नहीं जानते तो, आज हम आपको बताते हैं कि किन लोगों को नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए.

एलर्जी
अगर आपको ठंड से एलर्जी है तो आपको नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है.

अस्थमा के मरीज
अस्थमा के मरीज को कभी भी ठंडी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, ऐसे में अगर वह बदलते मौसम में नारियल पानी का सेवन करता है तो वह बीमार हो सकता है.

सर्दी-खांसी
कुछ लोगों को बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या हो जाती है. ऐसे लोगों को भी नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है. जो आपको बीमार कर सकती है.

ब्लड में पोटैशियम का उच्च स्तर
नारियल के पानी में पोटैशियम का उच्च स्तर होता है. अगर आपके ब्लड में पोटैशियम का उच्च स्तर है, तो नारियल का पानी न पिएँ.

बार-बार पेशाब आना
अगर आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या है, तो रात में नारियल पानी का सेवन बिल्कुल न करें, क्योंकि रात में इसे पीने से आपको बार-बार बाथरूम जाना पड़ सकता है. इससे आपकी नींद भी खराब हो सकती है.

किडनी की समस्याएँ
अगर किसी व्यक्ति के किडनी काम नहीं करती तो उसे नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है.

लो बीपी
अगर आपको लो बीपी की समस्या है तो नारियल पानी बिल्कुल न पिएं. क्योंकि नारियल पानी में बीपी को कम करने वाले गुण होते हैं.

वजन बढ़ने की समस्या
जो लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें नारियल पानी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि नारियल पानी में उच्च मात्रा में कैलोरी होती है, जो शरीर में कैलोरी की मात्रा को बढ़ा देती है.

डिस्क्लेमर
यहां दी गई जानकारी सीनियर डायटीशियन परिधि शर्मा से बातचीत पर आधारित है. लेकिन नारियल पानी पीने का असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है. अगर आपको इसके सेवन से कोई परेशानी हो तो इसे लेना तुरंत बंद कर दें और अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करें.