इन कुछ अच्छी आदतों से भी हो सकते हैं आप बीमार हो जाएं सतर्क

जूस
जूस पीने से शरीर को बहुत से फायदे मिलते है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन भी शरीर के लिए नुकसानदायक होता है. इससे शुगर की मात्रा बढ़ जाती है.

मल्टीविटामिन खाना
मल्टीविटामिन वैसे तो शरीर के लिए बहुत अच्छी होती है. लेकिन इसपर पूरी तरह से निर्भर होना शरीर के लिए नुकसानदायक होता है.

खाना छोड़ देना
बहुत से लोग अपना वजन कम करने के लिए खाना- खाना छोड़ देते है, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए, ऐसा करने से इम्यूनिटि कमजोर हो जाती है.

पानी
पानी पीना शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. लेकिन ज्यादा पानी से कोई भी परेशानि हो सकती है.

सुपरफूड्स खाना
सुपरफूड्स बहुत सेहतमंद होते है. लेकिन एक ही तरह के खाने से पोषक तत्व अच्छे से नही मिलते है. इसलिए बैलेंस डाइट बनाकर चलना चाहिए.

फिटनेस
फिट रहने के लिए लोग तरह-तरह के एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन ज्यादा वर्कआउट करना भी शरीर के लिए नुकसानदायक होता है.

Disclaimer:
ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.