जमीन के अंदर उगने वाली ये सब्जी, हार्ट को रखती है स्वस्थ!

शलजम को अकसर सब्जी या सलाद के रुप में लोग खाना पसंद करते हैं.

जमीन के अंदर उगने वाली ये सब्जी कई विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होती है.

शलजम में मौजूद पाया जाना वाला विटामिन डी हड्डियां को मजबूत करता है. ये हड्डियों को स्वस्थ रखने में कारगर है.

इसकी पत्तियों की सब्जी आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होती है साथ ही मोतियाबिंद से भी आराम दिलाती है.

शलजम में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारियां को दूर करता है और हार्ट हेल्थ के लिए बेहतरीन होता है.

इसके पत्तों की साग से बवासीर में फायदा मिलता है. बवासीर से ग्रस्त लोगों को इसकी साग का सेवन जरूर करना चाहिए.

इसके तेल को अगर आप कपूर में मिलाकर गर्दन पर लगाते हैं तो इससे आपकी गर्दन की अकड़न में काफी आराम मिलता है.

Disclaimer:
ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.