अमरूद खाने के सेहत के बहुत फायदे हैं. यह आसानी से बाजारों में मिल जाता है.
अमरूद में फायबर, लोहा और फॉस्फोरस होता है इसलिए यह आपकी सेहत को ठीक रखता है.
आज इस खबर में हम आपको बताने वाले हैं कि किन लोगों को अमरूद सबसे ज्यादा फायदा करता है.
अमरूद में फायबर होता है, इसलिए जिन लोगों को बवासीर या खूनी बवासीर है उन्हें पका हुआ अमरूद जरूर खाना चाहिए.
अमरूद में लो ग्लायसेमिक इंडेक्स होता है जो ब्लड शुगर को कम करता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को पका अमरूद खाना चाहिए.
अमरूद में विटामिन B3 और B6 होता है. इससे दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से होता है. इसलिए दिमागी तौर से बीमार लोगों को अमरूद खाना चाहिए.
अमरूद में लाइकोपिन होता है. इसलिए इसे खाने वालों को कैंसर नहीं होता है. ऐसे में हर इंसान को अमरूद खाना चाहिए, ताकि कैंसर बचाव हो सके.
यह जानकारी डॉ0. नजीब से बातचीत पर आधारित है. अगर आपको कोई बीमारी है तो आप पहले अपने डॉक्टर से मिलें.