सिंघाड़ा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद सर्दियों में मिलने वारा पानी का फाल यानी सिंघाड़ा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पानी फल कई बीमारियों से राहत पहुंचाता है.
पानी फाल के फायदे पानी में उगाए जाने वाला यह फल स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है. इस खबर में हम आपको पानी फाल के फायदे बताएंगे.
पाचन सिंघाड़े में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जो कि पाचन को दुरुस्त करता है. इसे खाने से मल त्याग आसानी से होती है और कब्ज में राहत मिलता है.
हाई ब्लड प्रेशर पोटैशियम में भरपूर सिंघाड़ा स्ट्रौक और हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करता है.
मूड सिंघाड़े में विटामिन बी6 होता है, जो मूड बेहतर करता है. साथ ही नींद की गुणवत्ता में सुधार लाता है.
कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है सिंघाड़े में एंटीऑक्सीडेंट फेरूलिक एसिड पाया जाता है, जो ब्रेस्ट, थायरॉइड, लंग्स, बोन और स्किन कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है.
हड्डियों की मजबूती सिंघाड़े में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.