Hiccups Home Remedies: अक्सर लोगों को हिचकी आ जाती है. लेकिन कुछ लोगों को ये कुछ ज्यादा ही हो जाती है. ऐसे में हम आपको कुछ तरीके बता रहे हैं जिसको करके आप हिचकी से आराम पा सकते हैं.
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हिचकी श्वसन नली में वोकल कोर्ड्स के आपस में टकराने से होती है. यह खांसी की तरह होती है. इसमें भी सीने पर जोर पड़ता है.
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अगर आपको ज्यादा हिचकी आ रही है तो आप आराम से बैठें. इसके बाद लंबी सांस लें. इसे अपने अंदर 10-15 सेकंड तक रोके रखें. इसके बाद छोड़ दें. इससे आराम मिलेगा.
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एक पेपर बैग लें. इसके बाद इसमें जोर सें फूंकें. इसके बाद इसमें भरी हवा को फिर अपने अंदर लें. इस क्रिया को करने के लिए पेपर बैग ही लें. इसकी जगह पर थैली न लें.
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सीधे बैठकर अपने सीने को अपने दोनो हाथों से दबाएं. इससे आपके श्वसन तंत्र पर दबाव पड़ेगा और आपको हिचकी में आराम मिलेगा.
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अपनी नाक बंद करके पानी पिएं. इससे आपको हिचकी में बहुत आराम मिलेगा.
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सबसे पहले अपनी जबान को बाहर निकालें और बाहर की तरफ से जबान पर जोर दें. इसके बाद जबान के ऊपरी सिरे को उंगलियों से पकड़कर पीछे की ओर ढकेलें.
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यह तरीके महज सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अगर आपको किसी भी तरह की बीमारी है तो आप अपने डॉक्टर से मिलें.
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