Pregnancy Alert For Mother: ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି ବସନ୍ତୁନି ଏମିତି, ନଚେତ୍ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ହେବ ପ୍ରଭାବିତ

Pregnancy Alert: ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ଜଣେ ମା ଓ ତା ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ଭଲ ଭାବେ ନିଆଯାଏ । ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାସ୍ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିବା ଦରକାର ଯେ, ଗଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ବସିବା ନେଇ ମଧ୍ୟ ବାରଣ ଓ ଖାସ୍ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିଥାଏ। ତେବେ କିଛି ମହିଳା ଏସବରୁ ଅଜଣା ଥାନ୍ତି।  ତେବେ ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି ଏମିତି ବସନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏମିତି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଶିଶୁ ଗର୍ଭନାଳରେ ଫସିଯିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ମା ର ବସିବା ଶୈଳିରୁ ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। 

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କେତେସମୟ ଲଗାତାର ବସିବା ଜରୁରୀ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ (During Pregnancy) ଦଶ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଅବସ୍ଥାରେ ବସିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛଅ ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସମାନ ଅବସ୍ଥାରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବସିବା ଶିଶୁକୁ ବିଚଳିତ କରିପାରେ । ତେବେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାତାର ନବସି ଧିରେ ଧିରେ ଚଲାବୁଲା କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଯେ ଆପଣ ତାହା ନୁହେଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଦିଏ । 

Also Read: Men Health Tips: ଶରୀରରେ ଏସବୁ ଜିନିଷର ଅଭାବ କାରଣରୁ ପୁରୁଷ ହୋଇପାରନ୍ତିନି ବାପା, ଜାଣନ୍ତୁ କ'ଣ ରହିଛି ଏହାର ଉପଚାର

ଏମିତି ପୋଜିସନରେ ବସିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗୋଡ ଛନ୍ଦି ବସିବା ଆଦୌ ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପେଟ ବାହାରକୁ ଆସେ ଏବଂ ଆପଣ ବସିଥିବା ସମୟରେ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧିପାଇଥାଏ।  ପ୍ରକୃତରେ, ଗୋଡ ଛନ୍ଦି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ତଳ ଅଂଶ ପାଦରୁ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ସମତଳ ଏବଂ ବଙ୍କା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ପ୍ରତିଦିନ ଏହିପରି ବସିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁର ଥିବା ଗର୍ଭନାଳ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଏବଂ ଶିଶୁଟିକୁ ନିଶ୍ୱାଃସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ (Breathing) ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ ।

Also Read: Blood Sugar Diet Tips: ସକାଳୁ ଉଠୁ ଉଠୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ଭୋକ ଓ ବ୍ଲଡସୁଗାର ରହିବ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ

ପ୍ରକୃତରେ, କ୍ରସ୍-ଲେଗ୍ (Cross Leg) ବା ଗୋଡ ଛନ୍ଦି ବସିବାର ଅବସ୍ଥା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମା'ର ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶିରାପ୍ରଶିରା ମଧ୍ୟ ଫୁଲିଯାଏ । ଶିରାରେ ଅବରୋଧ, ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହେତୁ ଶିଶୁର ସମସ୍ୟା ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ। ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ପଲଭିକ୍ ଗର୍ଡଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗୋଡ଼ ଛନ୍ଦି ବସିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ସିମ୍ଫିସିସ୍ ପୁବିସ୍ ଡିସଫେଙ୍କସନ୍ । ଯାହା ପଲଭିସ୍ କୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ ।ମୂଳତଃ ପାଦରେ ଥିବା ସମାନ ଭାର ଶରୀରରେ ଟେନସନ,ବ୍ୟାକୁଳତା ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ।  

Also Read: Boiled Egg Benefits: ଶୀତଦିନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଖାଆନ୍ତୁ ସିଝା ଅଣ୍ତା, ମିଳିବ ଜବରଦସ୍ତ ଫାଇଦା

ଏହି ଆସନରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଲାଭ 
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଟେଲର ସିଟିଂରେ (Tailor Sitting) ବସିବା ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଏହା କ୍ରସ୍ ଗୋଡରେ ବସିବା ପରି କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ତୁମର ଗୋଡ ବଙ୍କା ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖୋଲା ଥାଏ। ଠିକ୍ ସେହିପରି ଛଅରୁ ସାତ ମାସର ଶିଶୁମାନେ ଗୋଡ ଖୋଲା କରି ବସିଥାନ୍ତି । ଏହି ଆସନ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ବସିଥିବା ପ୍ରଜାପତି ପରି ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ବୁଝାଇପାରିବେ । ଏଥିରେ, ତୁମର ଦୁଇ ପାଦର ପାଦ ଏକତ୍ର ଯୋଡି ହୋଇଛି । ଏହିପରି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପଡିବ ନାହିଁ । ଯାହା ଫଳରେ ଉଭୟ ମା ଓ ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ।