Food For Kids: ଶୀତଦିନେ ପିଲାଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ପାଖ ମାଡିବନି ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ ସଦ୍ଦି

Food For Kids: ପ୍ରତ୍ୟକ ପିତାମାତା ନିଜର ଶିଶୁର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି । ତେଣୁ ସେମାନେ ନିଜ ପୁଅ ଏବଂ ଝିଅ ମାନଙ୍କୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି  ।  ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ ମିଠା ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ କହିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏପରି ଏକ ମଧୁର ଜିନିଷ ଅଛି ଯେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ଏହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଆମେ ମହୁ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କିପରି ଆମ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ ।

ମହୁ କାହିଁକି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ : 

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାଇ ଥାଏ :

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକରୁ ଦୁଇ ଚାମଚ ମହୁ ଖାଇବାକୁ ନିଜ ଛୁଆକୁ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ରହିବ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

ହଜମ ଭଲ ହୋଇଥାଏ :

ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବାହାରେ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇ ଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କୌଣଷି ଔଷଧ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହି ମିଠା ଜିନିଷରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗଲ୍ ଗୁଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ।

ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ:

ଯଦିଓ ପିଲାମାନଙ୍କର ହୃଦଘାତ କମ୍ ଥାଏ, ତଥାପି ଏଭଳି ଘଟଣା ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରାନ୍ତୁ । ଯାହା ଦ୍ବାରା ସେମାନେ ଭବିଷ୍ୟତରେ  ଏହି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ । 

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ :
ଶୀତ ଋତୁରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ତା, କାଶ ଓ ଜ୍ବର ହୋଇଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମହୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କମ୍ ହୋଇଥାଏ । 

(ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଜି ଓଡିଶା ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । କେବଳ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ।)

ଏହାବି ପଢନ୍ତୁ : Chatapat Chaat: ପାଟିରୁ ଲାଳ ଗଡ଼ାଏ ଚାଟ୍, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଇତିହାସ

ଏହାବି ପଢନ୍ତୁ : Cracked Heels: ଶୀତ ଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି ଫାଟୁଛି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଏହାବି ପଢନ୍ତୁ : Beetroot Benefits: ୟୁରିନ୍ ଇନଫେକସନକୁ ଚୁଟକିରେ ଦୂର କରେ ବିଟ୍ ରୁଟ୍ ! ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି କରିବେ ବ୍ୟବହାର ?