Health Tips: ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଘାତକ

Foods you should avoid eating with milk: କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ପୂରା ମିଲ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, କ୍ଷୀର ସହିତ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉପରେ ନିଷେଧ ରହିଛି । ବାସ୍ତବରେ, ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାକୁ କ୍ଷୀର ସହ ମିଶ୍ରଣ ପରେ ଶରୀରରେ କ୍ଷତି ଘଟାଏ । ସମପରି ଏପରି ଅନେକ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ଏହି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପିତ୍ତଦୋଷ ବଢିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ହଜମ ଜନିତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବଢିଯାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହିପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ।

କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ଏହି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ-

କଞ୍ଚା ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ -
କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ କଞ୍ଚା ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ବାସ୍ତବରେ, କଞ୍ଚା ଫଳ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଓ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କଞ୍ଚା ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଦାଗ, କୁଞ୍ଚନ ଓ ସୋରିୟାସିସ୍ ହୋଇପାରେ । ଏହା ହଜମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।

ମାଛ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ-
ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶଠାରୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚର୍ମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମାଛକୁ କ୍ଷୀର ସହିତ କେବେବି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଯଦି ମାଛ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଆଯାଏ, ତେବେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ (ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି) ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଧଳା ଦାଗ । ଯଦିଓ, ମାଛ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ନ ପିଇବା ପାଇଁ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ନାହିଁ ।

କ୍ଷୀର ଓ ଦହି-
ବାସ୍ତବରେ, କ୍ଷୀର ଓ ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ । ଯଦି ଉଭୟ କ୍ଷୀର ଓ ଦହି ଏକାଠି ଖିଆଯାଏ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ, ତେବେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ । ଯାହା ପରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇ ଥାଏ ।

କ୍ଷୀର ସହିତ ଖଟା ଫଳର ସେବନ-
ଖଟା ଫଳ ସହିତ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ । ଏହାକୁ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ । ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ଏକାଠି କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖଟା ଫଳ ଖାଆନ୍ତି, ଅତି କମରେ ୨ ଘଣ୍ଟା ପରେ କ୍ଷୀର ଖାଆନ୍ତୁ ।

କ୍ଷୀର ସହିତ ବିରି ଡାଲି
ଏକତ୍ର କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ସମୟ ପରେ ବିରି ଡାଲି ଓ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବ୍ୟାଘାତ, ବାନ୍ତି, ଶରୀରରେ ଭାରି ଅନୁଭବ ଓ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ବିରି ଡାଲି ଖାଇବା ପରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।