Diseases In Males: ସାବଧାନ! ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଏହି ୪ଟି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ

Diseases In Males: ଏପରି ଏକ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ୬୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଅନେକ ରୋଗ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରୁଛି  । ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନେ ସହଜରେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏହା ଏଥିପାଇଁ ଘଟେ କାରଣ ସେମାନେ ଘର ପରିଚାଳନା କରିବା ସହ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉନେଉ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ରୋଗ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଘେରି ରହିଥାଏ ।

୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଠାରେ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କାହିଁକି ଥାଏ ତାକୁ ନେଇ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମାନେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ କହିଛନ୍ତି । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଆଜିକାଲି ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ବିପଦ ହେଉଛି ହୃଦଘାତ (heart disease) । ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଉଚ୍ଚ ବିପି ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହାର୍ଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଓ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଆପଣ ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ।

ମଧୁମେହ
ଆଜିକାଲି ମଧୁମେହ ହେଉଛି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଥିବା ରୋଗ । ଭାରତରେ ଏହାର ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ୧୦୦ ମିଲିୟନ ଅତିକ୍ରମ କରିଛି । ଖରାପ ଜୀବନଶୌଳୀ ଓ ଜେନେଟିକ କାରଣରୁ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ହୁଏ । ଆଜିକାଲି, ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାର ମାମଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ସହରାଞ୍ଚଳରେ ପରିସ୍ଥିତି ଗୁରୁତର ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୁରୁଷମାନେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଡାଏଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ । ମାନସିକ ଚାପ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଓ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।

ଚିନ୍ତା ଓ ଉଦାସୀନତା
ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପରି ଚିନ୍ତା ଓ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ମାନସିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । କାର୍ଯ୍ୟର ଚାପ ହେଉ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେଉ, ଏସବୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଖରାପ କରିଦିଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପୁରୁଷମାନେ ଚିନ୍ତା ଓ ଉଦାସୀନତାର ଶିକାର ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି । ଏହି ରୋଗ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ।

(ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଜ ମତାମତକୁ କମେଣ୍ଟ ବକ୍ସରେ ନିଶ୍ଚୟ ଦେବେ । ଏଥିସହ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଏପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପଢି଼ବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆମ ୱେବସାଇଟ୍ ଜି ଓଡ଼ିଶା ସହିତ ଯୋଡି ରୁହନ୍ତୁ ।)

ଏହା ବି ପଢନ୍ତୁ: Benefits Of Dates: ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ମାତ୍ର ୩ଟି ଖଜୁରୀ, ଦୂର ହେବ ଥକ୍କାପଣ, ମିଳିବ ଏସବୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ

ଏହା ବି ପଢନ୍ତୁ: Ben Stokes love story: ବିବାହ ପୂର୍ବରୁ ବାପା ହୋଇଥିଲେ ବେନ୍ ଷ୍ଟୋକ୍ସ, ଅତ୍ୟନ୍ତ କୌତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ତାଙ୍କର ଲଭ୍ ଷ୍ଟୋରି; ଜାଣନ୍ତୁ ସବୁକିଛି