Worst Food Combination With Radish: मूली में फाइबर होता है. वहीं दूध में लैक्टोज. इन दोनों के मिश्रण से आपका डाइजेशन धीमा हो सकता है. इसके अलावा इन दोनों को एकसाथ खाने से आपको पेट में दर्द और सूजन की समस्या भी हो सकती है.
नई दिल्ली: Worst Food Combination With Radish: सर्दियों के मौसम में बाजार में ढेर सारी पौष्टिक सब्जियां आती हैं. वहीं इस मौसम में मूली का सेवन भी काफी किया जाता है. मूली का लोग सब्जी, सलाद, पराठा तो अचार के रूप में कई तरह से सेवन करते हैं, हालांकि इसका खाने की कुछ चीजों के साथ सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
चाय: मूली के साथ कभी भी चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि मूली में ऑक्सलेट और फाइटेट नाम का तत्व होता है, जो चाय में मौजूद टैनिन के साथ मिलकर डाइजेशन को नुकसान पहुंचा सकता है. वहीं मूली और चाय का एकसाथ सेवन करने से आपको गैस, अपच, पेट दर्द और किडनी से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. इसके सेवन से अल्सर का खतरा भी होता है.
करेला: मूली को ज्यादातर सलाद के रूप में खाया जाता है. ऐसे में इसका सेवन किसी भी तह की सब्जी और दाल के साथ कर लिया जाता है, हालांकि अगर आप करेले के साथ मूली का सलाद खाते हैं तो ऐसा करने से बचें क्योंकि ये कॉम्बिनेशन खतरनाक है. मूली में फाइटेट और करेले में ऑक्सलेट होता है, जो विटामिन B12 के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं.
दूध: मूली और दूध का भी एकसाथ सेवन करने से बचना चाहिए. मूली में फाइबर होता है. वहीं दूध में लैक्टोज. इन दोनों के मिश्रण से आपका डाइजेशन धीमा हो सकता है. इसके अलावा इन दोनों को एकसाथ खाने से आपको पेट में दर्द और सूजन की समस्या भी हो सकती है. मूली में मौजूद फाइबर और दूध में मौजूद कैल्शियम मल त्याग करने में परेशानी खड़ी कर सकता है.
प्याज: मूली और प्याज को भी एकसाथ खाने से बचना चाहिए. मूली में मौजूद फाइबर और प्याज में मौजूद फ्रुक्टांस आपके पाचन तंत्र को धीमा कर सकता है. वहीं प्याज में मौजूद सल्फर मूली के फाइबर के साथ मिक्स होकर पेट दर्द और सूजन की समस्या खड़ी कर सकता है. इन दोनों का एकसाथ सेवन करने से आपको विटामिन B12 और विटामिन C की कमी हो सकती है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
