How To Control Uric Acid: आजकल अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. यूरिक एसिड को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें
इन दिनों अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जोड़ों में दर्द, हड्डियों में दर्द, सूजन और गाठिया दर्द की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड को कम करने के लिए घेरलू चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पानी का सेवन ज्यादा करना चाहिए. पानी का सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है.
शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए केले का सेवन करना चाहिए. केले में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है जो कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है.
यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन करना चाहिए. स्ट्रॉबेरी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार है.
नींबू में विटामिन सी पाया जाता है नींबू पानी का सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें
