Benefits Of Tej Patta: तेजपत्ते का प्रयोग लोग घर पर सब्जियों में करते हैं. बहुत कम लोगों को पता होगा कि हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे खाने से कई बीमारियों दूर हो जाती हैं.
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तेज पत्ते के सेवन से शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है. बता दें कि ये शरीर में पोषण की कमी को दूर करने में भी मदद करता है.
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तेजपत्ता में कई तरह के विटामिन जैसे ए, बी, सी, ई, आयरन, कैल्शियम, पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है.
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तेज पत्ता को पानी में उबालकर पीने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है. अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो इसका सेवन कर सकते हैं.
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तेज पत्ता का पानी पीने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है. रोजाना सुबह इसके सेवन से गैस की दिक्कत नहीं होती है.
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तेज पत्ता का पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. साथ ही साथ ये इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में काम करता है.
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तेज पत्ता बढ़ते वजन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. बता दें कि ये एक्स्ट्रा कैलोरी को घटाकर वजन कम करने में मदद करता है.
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तेज पत्ते का उपयोग घर की सब्जियों में किया जाता है. इसके प्रयोग करने से सब्जियों का स्वाद काफी हद तक बढ़ सकता है.
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. ZEE News इसकी पुष्टि नहीं करता है. )
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