Skin Care Routine: सुबह खाली पेट पानी पीने के ये 11 असरदार चमत्कारी फायदे, ऐसे करें सेवन

Skin Care Routine: रोजाना खाली पेट गुनगुना पानी पीने के कई फायदे हैं. यह हमारे शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में काफी मदद करता है. इसी के साथ रोजाना खाली पेट गुनगुना पानी पीने से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है, लेकिन क्या आप लोग जानते हैं कि गुनगुना पानी पीने से ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) मिलती है. क्योंकि हम जो भी दिनभर में खाते पीते हैं उसका सीधा असर हमारे चेहरे पर देखने को मिलता है. इसलिए चेहरे पर चमक (Shiny Skin) लाने और हेल्दी स्किन (Healthy Skin) पाने के लिए पेट का साफ होना बेहद जरूरी है.

हेल्दी व ग्लोइंग स्किन के लिए हर रोज करें गुनगुने पानी का सेवन

1. यह चेहरे को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है.

2. यह चेहरे पर झुर्रियां को कम करने में मदद करता है.

3. अगर आप रोजाना गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो और बेहतर परिणाम के लिए इसमें आप नीबू का रस भी मिला सकते हैं.

ये भी पढ़ेंः Benefits Of Cloves: जानें, सुबह खाली पेट लौंग खाने के अद्भुत फायदे, इन बीमारियों से नहीं पड़ेगा पाला

4. यह चेहरे पर रिंकल्स आने से रोकता है.

5. यह वजन घटाने में मदद करता है.

6. यह चेहरे पर निखार लाने में मदद करता है.

7. यह शरीर के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है.

ये भी पढ़ेंः जानें, सुबह खाली पेट दो लौंग चबाने के जबरदस्त फायदे क्या हैं?

8. यह चेहरे को अच्छा और डी-टॉक्सीकेशन करता है.

9. यह मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है.

10. यह सिर दर्द दूर करता और बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है.

11. यह इम्युनिटी बूस्टर और भूख लगने में मदद करता है.

ऐसे करें सेवन

सुबह सबसे पहले उठकर चाय से पहले खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी का सेवन करें. अगर आप जल्द से जल्द बेहतर परिणाम चाहते हैं तो इसमें आप नींबू के रस के साथ दो चम्मच शहद भी मिलाकर रोजाना सेवन कर सकते हैं. इसी के साथ आप पूरे दिन में भी थोड़ा-थोड़ी गुनगुने पानी का भी सेवन कर सकते हैं.