Health Tips: भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पदार्थ चाय है. इंडिया में सुबह उठते ही लोग चाय पीना पसंद करते हैं.आमतौर पर चाय के साथ नमकीन, बिस्कुट या ब्रेड खाना पसंद करते हैं. कई ऐसी चीज हैं, जिनका सेवन चाय के साथ करने से सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदेय होता है. हम आपको कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में बताएंगे कभी भी चाय के साथ नहीं खाना चाहिए. अगर आपको आप चाय पीने के बाद पेट की समस्या होती हैं, तो संभावना है कि चाय के साथ खाई गई चीज आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
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चाय पीने से ठीक पहले या बाद में कभी भी नींबू के रस का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे पेट फूल सकता है और साथ ही पाचन संबंधी परेशानियां हो सकती है.
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अगर आप सुबह चाय पीने वालों में से हैं और आप नाश्ते में फ्रूट डाइट भी फॉलो करते हैं तो दोनों के बीच एक अंतर जरूर रखे. क्योंकि फ्रूट में पानी का मात्रा होती है. इन दोनों का सेवन साथ में करने से पेट संबंधी समस्या के साथ उल्टी हो सकती है.
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कभी भी चाय के साथ हल्दी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इनमें मौजूद करूमिन और टैनिन पेट को गंभीर रूप से परेशान कर सकते हैं. जिससे दस्त, दाने, मतली और सिरदर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं.
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दही या योगर्ट से बनी किसी भी चीज को चाय के साथ या उसके करीब नहीं खाना चाहिए. दोनों एसिडिक होते हैं और दोनों का सेवन साथ में करने से पाचन में नुकसान हो सकता हैं.
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चाय के साथ आयरन रिच सब्जियां शरीर में आयरन के अवशोषण को सीमित करती हैं. इसलिए चाय के साथ सेवन करने पर सब्जियों के स्वास्थ्य लाभ खो जाते हैं.
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भारत में चाय के साथ पकोड़ें सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाला भोजन हैस, लेकिन क्या आपको पता हैं रोजाना इसका सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इसके सेवन से आंत के माइक्रोबायोम में गड़बड़ी हो सकती है.
