Delhi Pollution: दिल्ली की दमघोंटू हवा से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें

Delhi Pollution: दिल्ली में लगातार हवा की गुणवत्ता खराब होती जा रही है. लगातार बढ़ते प्रदूषण से लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ रहा है. इसी को देखते हुए दिल्ली-एनसीआर में ग्रैप-4 के नियम भी लागू किए जा चुके हैं. वहीं दिल्ली सरकार ने प्रदूषण को देखते हुए LNJP हॉस्पिटल को एक स्पेशल टास्क फोर्स का गठन करने के निर्देश दिए, जिससे प्रदूषण संबंधित मरीजों का इलाज किया जा सके. इन सभी चीजों को लेकर एलएनजेपी असप्ताल के एमडी सुरेश कुमार से ज़ी मीडिया की टीम ने खास बातचीत की. उन्होंने बताया कि आखिर इस प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें. 

दिल्ली का AQI
दिल्ली में लगातार AQI 400 से ऊपर बना हुआ है. सांस की तकलीफ होने से काफी मरीज  एलएनजेपी अस्पताल की ओपीडी और इमरजेंसी में पहुंच रहे हैं. सरकार की तरफ से निर्देश हैं कि इन मरीजों के लिए अलग से व्यवस्था की जाए और अलग से एक वार्ड भी बनाया गया है. जहां समुचित व्यवस्था उनके इलाज के लिए की गई है. एक अलग से एक्सपर्ट की टीम भी बनाई गई है. साथ ही बच्चों, बुजुर्ग के लिए अलग से डॉक्टर रखे गए हैं.

प्रदूषण से परेशान एक दिन में कितने मरीज अस्पताल पहुंच रहे हैं 
प्रतिदिन 100 से ज्यादा मरीज असप्ताल में आ रहे हैं. अगर ऑक्सीजन की कमी है तो इनको ऑक्सीजन दी जाती हैं. गले में दिक्कत, अस्थमा है उनको तो तकलीफ ज्यादा है, उनके लिए अलदग से व्यवस्था है. 

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प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें 
अगर जरूरत न हो तो घर से बाहर न निकले. बच्चों और बुजुर्गों पर खास ध्यान देने की जरूरत है. अगर घर से निकलते समय मास्क जरूर लगाए. संतुलित भोजन लें, भाप लें. बुखार, खांसी या आंखों में जलन है तो डॉक्टर से सलाह लें, लापरवाही न बरतें. 

प्रदूषण में मॉर्निंग वॉक न करें
डॉक्टर ने कहा कि कई रिसर्च की मानें तो अगर हम घर से बाहर निकलते हैं तो 30 से 40 सिगरेट का धुआं हम अपने फेफड़ों के अंदर लेते हैं. अभी मॉर्निंग वॉक न करें. जब तक AQI लेवल में सुधार न हो, अपने घर में ही व्यायाम करें.

प्रदूषण के लिए और क्या कदम उठा सकती है सरकार 
ग्रैप-4 लागू हो गया है. केंद्र और राज्य सरकार अलग-अलग स्तर पर कोशिश कर रही है. निर्माण कार्य बंद हो गए है. व्हीकल पॉल्यूशन कंट्रोल करने की कोशिश की जा रही है. ट्रक की एंट्री बैन है, इसका असर होगा.