Winter Hot Water Bath: ठंड में कितने ज्यादा गर्म पानी से नहाना सही, अभी जान लें, वरना बाद में पछताओगे

सर्दियां

सर्दियों का मौसम आ गया है. कुछ लोगों को ठंड आते ही गर्म पानी से नहाने की आदत होती है.

गर्म पानी

हालांकि ठंड में गर्म पानी से नहाने में मजा भी आता है. लेकिन कुछ लोग काफी ज्यादा गर्म यानी तेज गर्म पानी से नहाते है.

गुनगुना पानी

वहीं कुछ लोग ठंड आने पर केवल हल्के गुनगुने पानी से नहाते है.

जानिए

लेकिन क्या आप जानते है कि आपके शरीर के लिए कितने तेज गर्म पानी सही है. जिससे आपके शरीर को कोई नुकसान ना पहुंचे, चलिए जानते है.

शरीर के अनुसार

वैसे तो ये कोई नहीं जानता है कि व्यक्ति को कितने गर्म पानी से नहाना चाहिए. क्योंकि हर किसी का शरीर अलग-अलग होता है.

संकेत

लेकिन गर्म पानी से नहाने वाले लोगों को उनका शरीर खुद संकेत देता है. जिन पर अगर आप ध्यान देंगे तो समझ जाएंगे कि आपकी बॉडी को कितना गर्म पानी चाहिए.

रुखी स्किन

दरअसल, गर्म पानी से नहाने के बाद यदि आपका शरीर सूख जाता है या फिर स्किन रूखी हो जाती है तो आपको थोड़े हल्के गर्म पानी से नहाना चाहिए.

तेज गर्म पानी

यदि हम बहुत ज्यादा तेज गर्म पानी से नहाते है तो हमारी बॉडी का नैचुरल ऑयल निकल जाता है और शरीर रुखा-रुखा हो जाता है.

ध्यान दें

इसलिए ठंड में गर्म पानी से नहाते वक्त आप अपने शरीर से मिल रहे संकेत पर जरूर ध्यान दें.