બેક પેઈન

બેક પેઈન News

રોજ માત્ર 10 મિનિટ દીવાલના સહારે કરો આ યોગ, પેટની તકલીફો થઈ જશે છૂમંતર
Health Care
રોજ માત્ર 10 મિનિટ દીવાલના સહારે કરો આ યોગ, પેટની તકલીફો થઈ જશે છૂમંતર
Top 5 Yoga: દરરોજ યોગ કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે અને થાક અને નબળાઈ પણ દૂર થાય છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે લોકો પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકોને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. વધુ પડતો આરામ કરવો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તમે દરરોજ 10 મિનિટ સુધી દીવાલના ટેકાથી યોગના કેટલાક આસનો કરશો તો તમને ઘણા ફાયદા જોવા મળશે.
Feb 4,2024, 11:48 AM IST
કેમ સતત વધી રહ્યાં છે કમરના દુઃખાવાના કેસ? જાણો કઈ રીતે રાખશો કરોડરજ્જુને મજબૂત
Health Care Tips
કેમ સતત વધી રહ્યાં છે કમરના દુઃખાવાના કેસ? જાણો કઈ રીતે રાખશો કરોડરજ્જુને મજબૂત
મોબાઈલ ઉપર લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાને કારણે ગળાના પાછળના ભાગે અસર થવાને કારણે દુખાવો થાય છે. આ સાથે જ લેપટોપ ઉપર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાનાં કારણે પણ સ્પાઇનના સેપ ઉપર ભારણ વધી જતા દુખાવો થવાની સમસ્યા વધી જાય છે. 
Oct 16,2023, 11:22 AM IST

Trending news