પૂરતી ઊંઘ

પૂરતી ઊંઘ News

રોજ 7-8 કલાકની ગાઢ ઊંઘ કરવી છે ? તો જાણી લો સુતા પહેલા શું કરવું અને શું નહીં...
Tips For sleep
રોજ 7-8 કલાકની ગાઢ ઊંઘ કરવી છે ? તો જાણી લો સુતા પહેલા શું કરવું અને શું નહીં...
Tips For Sleep: જો તમે પણ નિયમિત રીતે સારી ઊંઘ કરવા માંગો છો પણ થઈ શકતી નથી તો આજે તમને કેટલીક એવી ટીપ્સ જણાવીએ જેને ફોલો કરવાથી તમે નિયમિત સારી ઊંઘ કરી શકશો. 
Feb 15,2024, 18:02 PM IST
ઊંઘ માટે આ સમય સૌથી બેસ્ટ, આટલા કલાક ઊંઘ કરવાથી શરીર રહે છે નિરોગી
sleep time
ઊંઘ માટે આ સમય સૌથી બેસ્ટ, આટલા કલાક ઊંઘ કરવાથી શરીર રહે છે નિરોગી
Best Time For Sleep: આજની જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકો ગમે ત્યારે સૂઈ જાય છે અને ગમે ત્યારે ઉઠી જાય છે. મોટાભાગના લોકોનું ધ્યાન દરરોજ ઓછામાં ઓછા સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ લેવા પર હોય છે. પરંતુ, પૂરતી ઊંઘ લેવી જેટલી જરૂરી છે, તેટલું જ જરૂરી છે યોગ્ય સમયે સૂવું. આવી સ્થિતિમાં એ જાણવું જરૂરી છે કે સૂવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?
Aug 7,2023, 13:26 PM IST
Weight Loss:1 મહિનામાં ઘટશે 5 કિલો વજન! ફોલો કરો આ હેલ્થ ટિપ્સ અને જુઓ ચમત્કાર
Weight loss
Weight Loss:1 મહિનામાં ઘટશે 5 કિલો વજન! ફોલો કરો આ હેલ્થ ટિપ્સ અને જુઓ ચમત્કાર
Quick weight loss tips: હવે વજન ઘટાડવું એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું મહત્વનું પાસું બની ગયું છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા સ્ટેપ્સ જણાવીશું, જેના દ્વારા તમે એક મહિનામાં લગભગ 5 કિલો વજન ઘટાડી શકશો.
Apr 3,2023, 12:10 PM IST

Trending news