કેટરિનાએ જાહેર કરી દીધા પોતાના ફિટનેસ સિક્રેટ, જાણવા કરો ક્લિક

કેટરિના કૈફે એક ઇન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યું હતું કે ફિટ રહેવું સરળ છે. એક દિવસમાં 24 કલાક હોય છે અને જો તમે એમાંથી તમારા માટે માત્ર 40 મિનિટ ન કાઢી શકો તો તમારી ફિટ રહેવાની નિષ્ઠા શંકામાં આવી જાય છે.

કેટરિના કૈફે એક ઇન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યું હતું કે ફિટ રહેવું સરળ છે. એક દિવસમાં 24 કલાક હોય છે અને જો તમે એમાંથી તમારા માટે માત્ર 40 મિનિટ ન કાઢી શકો તો તમારી ફિટ રહેવાની નિષ્ઠા શંકામાં આવી જાય છે.

કેટરિનાએ કહ્યું છે કે ફિટ રહેવાના અનેક રસ્તાઓ છે અને દરેક વ્યક્તિએ પોતાનો અનુકૂળ વિકલ્પ શોધવો જોઈએ. જોકે કોઈની નકલ કરવા વિશે વિચારવું ન જોઈએ. 

કેટરિનાએ કહ્યું છે કે ફિટ રહેવાના અનેક રસ્તાઓ છે અને દરેક વ્યક્તિએ પોતાનો અનુકૂળ વિકલ્પ શોધવો જોઈએ. જોકે કોઈની નકલ કરવા વિશે વિચારવું ન જોઈએ. 

કેટરિનાને ભારતમાં રિબોકની બ્રાન્ડ એમ્બેસેડર બનાવવામાં આવી છે. તેણે સ્પષ્ટ શબ્દોમાં કહ્યું છે કે મહિલાએ એવા દેખાવાના પ્રયાસ કરવા જોઈએ જેવી તે દેખાવા ઇચ્છે છે. 

 

કેટરિનાને ભારતમાં રિબોકની બ્રાન્ડ એમ્બેસેડર બનાવવામાં આવી છે. તેણે સ્પષ્ટ શબ્દોમાં કહ્યું છે કે મહિલાએ એવા દેખાવાના પ્રયાસ કરવા જોઈએ જેવી તે દેખાવા ઇચ્છે છે. 

 

કેટરિનાએ કહ્યું છે ફિટનેસ મારા જીવનનો મહત્વનો હિસ્સો છે. 

કેટરિનાએ ફિટનેસ ટિપ્સ આપતા કહ્યું છે કે હું યોગ અને પાઇલેટ્સ ત્યારે જ કરું છું જ્યારે મારે પડદા પર સામાન્ય છોકરી જેવું જ દેખાવું હોય અને કોઈ અલગ લુકમાં દેખાવું ન હોય. 

 

કેટરિનાએ પોતાનું ઉદાહરણ આપતા કહ્યું છે કે ભારત ફિલ્મ માટે મેં માત્ર પાઇલેટ્સ, યોગ, વોકિંગ અને હળવી કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ જ કરી હતી. જોકે એક્શન ફિલ્મ વખતે ફિટનેસ શેડ્યુલમાં ફેરફાર કરવો પડે છે.