ટાલિયા બની ગયા છો? આ વસ્તુઓથી ખાવાથી ફરી ઉગી નિકળશે વાળ

Hair Loss Treatment: વાળ ખરવાની સમસ્યાથી દરેક વ્યક્તિ પરેશાન છે.ઘણા લોકોના વાળ 30 વર્ષની ઉંમરમાં જ ગ્રે થવા લાગે છે અને વાળ પણ ખરવા લાગે છે. દરેક વ્યક્તિ કેટલાક વાળ ગુમાવે છે. પરંતુ આના કરતા વધુ વાળ ખરવા એ ચિંતાનો વિષય છે. જો કે વાળ ખરવાનું કારણ તણાવ અથવા શરીરમાં બદલાતા હોર્મોન્સ અથવા શરીરને યોગ્ય પોષક તત્વો ન મળવાનું હોઈ શકે છે.પરંતુ જો તમને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. ચાલો તમને જણાવીએ કે તમારે તમારા આહારમાં કઈ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ?

Gems For Heath: રત્નોમાં હોય છે દૂર કરવાની તાકાત, જાણો કઇ બિમારી માટે કયું રત્ન
જે ખુશીની હતી આતુરતા તે આવી ગઇ, કાશ્મીર સુધી ચાલનાર છે સીધી ટ્રેન, ફોટામાં જુઓ 'ચમત્કાર'

હેરફોલથી બચવા માટે તમારા આહારમાં આ વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ

Famous Food: ગુજરાતમાં આ ખાશો તો આંગળીઓ ચાટી જશો, નહીં ખાઓ તો ફેરો માથે પડશે
કડકડતી ઠંડીમાં પણ ગરમ લ્હાય હોય છે અહીના કુંડનું પાણી, સ્નાન કરવાથી રોગ થાય છે દૂર

ઈંડા ખાવા જોઈએ (Egg)-
વાળને હેલ્ધી રાખવા માટે ડાયટમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.આના માટે તમે ઈંડાનું સેવન કરી શકો છો.ઈંડામાં પ્રોટીનની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે. વાળને મૂળથી મજબૂત કરવા માટે તમારે દરરોજ એક ઈંડાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધશે અને તમારા વાળ ખરતા ઓછા થશે.

જમ્યા પછી તરત પાણી પીવાની ટેવ હોય તો સુધારો દેજો, નહીંતર સહન કરવા પડશે આ 5 Problems
ભારતના આ સ્થળ છે ચમત્કારી, અહીં સ્નાન કરવાથી મટી જાય છે જૂના હઠીલા રોગ

પાલક જરૂર ખાવી (spinach)-
 પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. તેનાથી વાળના કોષો રિપેર થાય છે, ક્યારેક આયર્નની ઉણપને કારણે વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. જો તમે પણ વાળ ખરવાથી પરેશાન છો તો તમારા આહારમાં પાલકનો સમાવેશ કરો, તેનાથી વાળ ખરતા ઓછા થશે.

Cholesterol: આ આયુર્વેદિક વસ્તુઓની મદદથી ઘટશે કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટના દર્દીઓનો બચશે જીવ
નવા વર્ષથી આ રાશિવાળાઓની કિસ્મત મારશે પલટી, કેન્દ્ર ત્રિકોણ રાજયોગ આપશે રાજસી વૈભવ

તમારા આહારમાં અખરોટનો સમાવેશ કરો (Walnut)-
હેર ફોલથી બચવા માટે તમારા આહારમાં અખરોટનો સમાવેશ કરો. હા, અખરોટમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જેના કારણે તમારા વાળને પોષણ મળે છે, જેની મદદથી તમારા વાળ જાડા અને મજબૂત બને છે.

Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારી આધારિત છે. ZEE 24 KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.) 

આ દેશી વાનગી એક વાર ચાખશો તો વારંવાર ખાવા દોડશો, પ્રાચીન પધ્ધતિથી બને છે આ વાનગી
6 ફેમસ ગુજરાતી ડીશ જેને ભૂરિયા પણ ચાખવા માંગે છે, ગુજ્જુઓની આન-બાન અને શાન છે આ નાસ્તા
Best street food in lucknow: લખનઉના આ સ્વાદીષ્ટ વ્યંજનોની આગળ ફેલ છે દુનિયાના મોટા મોટા સ્ટ્રીટ ફૂડ