Heart Disease: આ 5 ફૂડ કરજો ઇગ્નોર, નહીંતર વધી જશે હાર્ટની બિમારીનું જોખમ
Increase risk of heart disease: કેટલીક ખાદ્ય ચીજોમાં ચરબી, ખાંડ અને સોડિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. આવો જાણીએ કયો ખોરાક હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
Trending Photos
- 5
- 6
- 5
- 8
)
Bad foods for heart: હૃદયરોગ એ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જેનાથી દર વર્ષે લાખો લોકો પીડાય છે. આ બ્લડ વેસેલ્સમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સંચય, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ધૂમ્રપાન જેવા પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે. કેટલાક ખોરાક હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. ખરાબ ખાનપાન એ હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ છે. કેટલીક ખાદ્ય ચીજોમાં ચરબી, ખાંડ અને સોડિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. આવો જાણીએ કયો ખોરાક હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.
નાસ્તામાં ડીશ ભરીને પૌંઆ ખાઇ જવાની ટેવ હોય તો સુધારી દેજો, નહીંતર થશે આ આડ અસરો
Myth & Facts: શું ડાયાબિટીઝમાં ફાયદાકારક હોય છે કારેલા? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ્સ
પ્રોસેસ્ડ માંસ
પ્રોસેસ્ડ મીટમાં સોસેજ, બેકન અને હોટ ડોગ્સનો સમાવેશ થાય છે. આ ખોરાકમાં નાઈટ્રેટ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
સપનામાં આમ કરતાં જોવા મળે પરિજનો તો સમજી લેજો મળશે ખુશખબરી, બદલાઇ જશે ભાગ્ય
રોકેટની સ્પીડે વધી રહ્યા છે સોનાના ભાવ, ચાંદી પણ 80,000 ની નજીક પહોંચી
સેચુરેટેડ અને ટ્રાન્સ ચરબી
ગૌમાંસ, ઘેટાં અને ડુક્કરના માંસ જેવા પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં સેચુરેટેડ ચરબી જોવા મળે છે. ટ્રાન્સ ચરબી તળેલા ખોરાક, પેકેજ્ડ ખોરાક અને કેટલીક ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. આ બંને પ્રકારની ચરબી હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
Year Ender 2023: દેશના 10 અમીર લોકો, અંબાણી-અદાણી સિવાય આ લોકો પણ છે સામેલ
Tripti Dimri: કૂલ લુકમાં સ્પોર્ટ થઇ Animal ની 'Bhabhi 2', રાતોરાત બની નેશનલ ક્રશ
સોફ્ટ ડ્રિંક
સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં ખાંડ અને કેફીન હોય છે. ખાંડ વજનમાં વધારો અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. કેફીન બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે.
ભૂતોએ બનાવ્યું હતું 1000 વર્ષ જુનું શિવજીનું રહસ્યમયી મંદિર! આજસુધી નિર્માણ છે અધૂરુ
હદ થઇ ગઇ.... પતિએ સુહાગરાતનો વીડિયો કર્યો વાયરલ, દિયરે આચર્યું દુષ્કર્મ
ઓઇલી અને ફેટી ફૂડ
તળેલા ખોરાક (જેમ કે ચિપ્સ, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને ડીપ-ફ્રાઈડ ચિકન)માં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ ખોરાક હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે.
Electra Stumps: ક્રિકેટમાં થઇ નવા જમાનાના સ્ટમ્પ્સની એન્ટ્રી, દર વખતે થશે અલગ લાઇટ
Chanakya Niti: કુળનું નામ રોશન કરે છે આવા સંતાનો, કિસ્મતવાળા હોય છે આવા માતા-પિતા
દારૂ
આલ્કોહોલ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ વધી શકે છે. તે હૃદયના સ્નાયુઓને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
દરરોજ ઉઘાડા પગે ઘાસ પર ચાલશો મળશે ઘણા ફાયદા, બિમારીઓ ભાગશે દૂર
જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન
સમાચાર જગતની પળે પળની માહિતી હવે આંગળીના ટેરવે, તો રાહ કોની જુઓ છો, આજે જ જોડાઈ જાઓ અમારીWhatsApp channel સાથે
