শীত এলেই হাড়ে ব্যথা? ভিটামিন ডি-র অভাব পূরণ করতে প্লেটে থাকুক এই খাবারগুলি
Jan 5, 2023, 04:25 PM IST
তিন-চতুর্থাংশ ভারতীয়ই ভোগেন ভিটামিন ডি-র অভাবে
খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে কড লিভার তেল, স্যামন মাছ, ম্যাকারেল, সার্ডিন, টুনা, ডিম এবং মাশরুম।
Feb 7, 2021, 06:18 PM IST
