স্ট্রেস কাটান পাঁচটি উপায়ে
সারাদিন অফিসের কাজ করতে করতে মানসিক যন্ত্রণার স্বীকার আপনি? আর কোনও কিছুই ভালো লাগছে না? এই অসহ্য স্ট্রেস কাটাতে চান। কিন্তু বুঝতে পারছেন না কী করবেন। কুছ পরোয়া নেহি। এই কটা পরামর্শ একটু মেনে চলুন।
Jan 22, 2016, 04:17 PM IST
ওষুধ প্রয়োগ না করেই বদলে ফেলুন ধূমপানের অভ্যেস
কাজের চাপ! সময় নেই খাওয়ার! শুধু ধূমপান করার সময়টুকু বের করে নিতেই হয়। না হলে যে কিছুতেই হালকা লাগে না। মাথায় যে কাজের প্রেসার কি আর করা যাবে। কিন্তু ধূমপান করার ফলে যাঁরা মনে করেন চাপ কিছুটা কমে
Dec 9, 2015, 12:24 PM IST
কাজের চাপ বাড়িয়ে দেয় ধূমপানের প্রবণতা
অফিসের বাইরে দাঁড়িয়ে ধূমপান করতে করতে বলতে শোনা যায় কাজের খুব চাপ। আর সেই কাজের চাপের চটে চলে ঘন ঘন সিগারেট খাওয়ার প্রবণতা। ধূমপানের মাধ্যমে নাকি সমস্ত চাপ দূর হয়ে যায়। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন
Dec 8, 2015, 10:11 PM IST
সপ্তাহে দুবার 'সেক্স' করুন ভালো থাকবে হার্ট
সপ্তাহে দুবার 'সেক্স' করুন হার্ট ভালো থাকবে। শুনে কিছুটা অবাক হচ্ছেন তো? অবাক হওয়ারই কথা। আমাদের জীবন এখন এতটাই ব্যস্ত যে কাছের মানুষদের সময় দেওয়ার মতো কোনও সময়ই নেই আমাদের কাছে। সকাল থেকে অসিফে
Nov 10, 2015, 10:07 AM IST
স্ট্রেস থেকে মুক্ত হওয়ার ৫ টি উপায়
আজ স্ট্রেস অ্যাওয়ারনেস ডে। আজকের এই দ্রুততম দুনিয়াতে টিকে থাকতে যে প্রতিনিয়ত হাজারো সমস্যার মোকাবিলা করতে হয় সবাইকে। তাই বাড়ছে মানুষের মানসিক চাপ। আর এই মানসিক চাপে পড়ে এক-একজন করে ফেলছেন এক-এক
Nov 4, 2015, 08:05 PM IST
ছোটবেলার মানসিক চাপ বয়সকালে ডেকে আনতে পারে হার্টের সমস্যা
জীবনের সমস্যারগুলোর বীজ আসলে লুকিয়ে থাকে শৈশবে। কথাটা সত্যি হার্টের সমস্যার ক্ষেত্রেও। ছোটবেলার মানসিক চাপ হার্টের সমস্যা ডেকে আনে বয়সকালে। ১৯৫৮ সালে এক সপ্তাহের মধ্যে জন্মানো ৭,০০০ জনের ওপর ৪৫ বছর
Sep 30, 2015, 08:24 PM IST
ক্লান্তি কাটানোর ৫টি সহজ উপায়
অতিরিক্ত কাজের চাপ, মানসিক চাপ, টেনশনের ফলে ক্লান্তি যেন পিছু ছাড়তেই চায় না। অফিসের কাজের পর রাত করে ঘুমের জের টের পাওয়া যায় সকালবেলা। বিছানা ছাড়তে এমনকী, চোখ খুলতেই কষ্ট হয়। ক্লান্তির সেই রেশ
Aug 3, 2015, 11:42 AM IST
মানসিক চাপ কী হাল করছে আপনার ত্বক ও চুলের?
শারীরিক অসুস্থতা, চেহারার জেল্লা কমে যাওয়া সবকিছুর পিছনেই রয়েছে মানসিক চাপের সমস্যা। অবসাদ, মন খারাপের কারণে, ক্লান্তি থেকে বাড়তে পারে গা, হাত পায়ে ব্যাথা, হতে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা, এমনকী প্রভাব
Jul 24, 2015, 12:54 PM IST
ভারতে মহামারীর আকারে দেখা দিচ্ছে ডায়াবেটিস
ভারতে দিনদিন বাড়ছে লাইফস্টাইল অসুখের বোঝা। এই মুহূর্তে এ দেশে মহামারীর মত দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস।
Jun 15, 2015, 03:44 PM IST
উন্নয়নশীল দেশে শহুরে জীবনযাত্রা বাড়িয়ে দিচ্ছে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা
উন্নয়নশীল দেশগুলির শহুরে জীবনযাত্রা বাড়িয়ে তুলছে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা। সাম্প্রতিক গবেষণায় প্রকাশ, এই দেশগুলিতে গ্রামীণ অঞ্চল থেকে যারা শহরে এসে বাসা বাঁধছেন বাড়তে থাকা মানসিক চাপের সঙ্গে তাদের মধ্যে
Dec 29, 2014, 07:36 PM IST
শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধির পাঁচটি উপায়
শুক্রাণুর গুণগত মানের হ্রাস ও শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়া সারা বিশ্বজুড়েই এখন বিজ্ঞানীরদের চিন্তার বিষয়। শুক্রাণু নিয়ে সমস্যা সমাধানে বিজ্ঞানীরা পাঁচটি উপায় বাতলেছেন।
Jun 5, 2014, 07:16 PM IST
মানসিক চাপ হ্রাস করে শুক্রাণুর গুণমান
অযথা চাপ নেবেন না! চাপের জেরে আপনার অন্যান্য মানসিক ও শারীরীরক অসুস্থতা সঙ্গে সঙ্গে কমে যেতে পারে আপনার শুক্রাণুর গুণগত মানও।
May 30, 2014, 06:10 PM IST
