৮৯-৫৭, এক্কেবারে ৩২ কেজি ওজন কীভাবে কমালেন? নিজেই জানালেন ভূমি
Mar 14, 2019, 03:22 PM IST
কসরতে ঘাম না ঝরিয়েই কমিয়ে ফেলুন ওজন!
অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ বসে বসে কাজ করতে করতে মুটিয়ে যাচ্ছেন? সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোমড় আর পিঠের ব্যথা!
Feb 28, 2019, 09:28 AM IST
ঘাম না ঝরিয়ে মেদ ঝরাতে চান? ১০ দিন এই পানীয়টি খেয়ে দেখুন
একেবারে ঘরোয়া, সাধারণ উপাদান দিয়েই এমন এক পানীয় তৈরি করা যায়, যা খেলে মাত্র ১০ দিনেই কমে যাবে আপনার পেটের মেদ।
Feb 21, 2019, 10:56 AM IST
বাড়তি ওজন চিন্তা বাড়াচ্ছে? পাতে রাখুন নারকেল
আসুন এ বার জেনে নেওয়া যাক, কী ভাবে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে কয়েক টুকরো নারকেল।
Feb 20, 2019, 04:33 PM IST
জানেন বিশ্বের কোন দেশে মোটা মানুষের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি?
সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমন ১০টি দেশের নাম, যেখানে মোটা মানুষের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি।
Jan 31, 2019, 05:22 PM IST
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে লঙ্কা খাওয়ার অভ্যাস করুন!
লঙ্কা ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
Aug 31, 2018, 09:57 AM IST
স্কুল স্তরে স্পোর্টস ক্লাস চালুর দাবি তুললেন সচিন
আপনার সন্তান যদি সিবিএসই বোর্ডে পড়াশোনা করে তা হলে মুশকিল আসান হতে চলেছে।
May 8, 2018, 06:40 PM IST
অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে দারুণ উপকারী যে সব্জিগুলো
অতিরিক্ত ওজন। বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কী না করতে হচ্ছে! ওজন বেড়ে যাওয়ার (ওবেসিটি) কারণে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন-সহ বিভিন্ন হরমোনের সমস্যায় জেরবার
Jan 30, 2018, 11:42 AM IST
খিদেও মিটবে, ফ্যাটও বাড়বে না; কোন কোন খাবারে?
ওয়েব ডেস্ক : কম খেয়ে পেট ভরান। শরীর রাখুন ঝরঝরে। চিকিত্সকদের দাবি, ভরা পেটে থাকলে হাজারো বিপদ। তৈরি হতে পারে ওবেসিটি। তাই এমন খাবার বাছতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত ক্যালোরি। শরীরের ভিটামিন, প্
Oct 11, 2017, 08:40 PM IST
রোগা হতে চান! তরতরিয়ে মেদ ঝরবে ঘরোয়া টোটকাতেই
ওয়েব ডেস্ক : দিন দিন ওজন বাড়ছে? মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কী করবেন, বুঝে উঠতে পারছেন না?
Oct 11, 2017, 08:08 PM IST
বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি
ওয়েব ডেস্ক : ওজন নিয়ে সবারই মাথাব্যথা। কী খাব আর কী খাব না?
Sep 21, 2017, 06:51 PM IST
কম ঘুমে মারাত্মক বিপদ!
ওয়েব ডেস্ক : আপনার কি রাতে ঠিকমত ঘুম হয় না? রাতে কম ঘুমান আপনি? তাহলে এখনই সাবধান হোন।
Jul 28, 2017, 06:34 PM IST
কিশোর বয়সে ওবেসিটি বাড়াতে পারে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি
ওয়েব ডেস্ক: আপনার টিনএজ সন্তানটি কি এখনই ওভারওয়েট কিংবা অতিরিক্ত মোটা?
Jul 25, 2017, 01:26 PM IST
ঠাণ্ডায় থাকুন, কমবে ডায়াবেটিস ও ওবেসিটি, বলছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা
ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা, কুল কুল। সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। ডায়াবেটিস হোক বা ওবেসিটি, ঠাণ্ডায় থাকলেই এক ধাক্কায় কাত। ভাববেন না, গল্পকথা। তাক লাগানো এই সমীক্ষা অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের।
Apr 27, 2017, 11:44 PM IST
শরীরে মেদ কতটা জমলে বিপদের আশঙ্কা নেই?
শরীরে মেদের পরিমাণ ঠিক কতটা হলে বিপদের আশঙ্কা নেই? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষের শরীরে মেদের স্বাভাবিক পরিমাণ ১২ থেকে ১৮ শতাংশ। মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৮ থেকে ২২ শতাংশ। এর বেশি হলেই বিপদ। অতিরিক্ত মেদ মানেই
Feb 3, 2017, 07:02 PM IST
