জানুন কেন আমাদের অবশ্যই ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার
ফ্যাট নামটা শুনলেই স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের নাকটা কেমন কুঁচকে ওঠে তাই না? ফ্যাট মানেই আমাদের ধারণা হয়ে গিয়েছে যে, অতিরিক্ত চর্বি আর অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি। আর ওজন বেড়ে গেলেই দেখতে খারাপ হয়ে যাবে।
Sep 17, 2016, 02:34 PM IST
এক সপ্তাহেই পেটের মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে জানুন কী করবেন
মেদ ঝড়াতে কিনা করতে হয়। অনেকেই মনে করেন, রোগা হওয়ার জন্য না খেয়ে থাকাই একমাত্র উপায়। এভাবে অসুস্থও হয়ে পড়ছেন। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য বা মেদ ঝড়ানোর জন্য কম খাওয়াই একমাত্র উপায় নয়। বরং তার থেকে অনেক
Sep 13, 2016, 11:03 AM IST
জানুন কেন আমাদের অবশ্যই স্যালাড খাওয়া উচিত্
দুপুরে কিংবা রাতে যে কোনও খাবারের সময় আমরা স্যালাড খেতে পছন্দ করি। রেস্তোঁরায় গেলেও আপনি হামেশাই দেখে থাকবেন, সমস্ত ডিশের সঙ্গে স্যালাড দেওয়া হয়। স্যালাড তো খান, কিন্তু জানেন কি স্যালাড শুধু অন্য
Aug 14, 2016, 04:52 PM IST
আপনি মোটা হলে, আপনার অজান্তে এই সর্বনাশা ঘটনাও ঘটছে!
যে মধ্যবয়সী মানুষের ওজন বেশি এবং মোটা হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের মস্তিষ্ক বুড়িয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া দ্রুততর হয়। এক গবেষণায় এই তথ্য জানানো হয়েছে। হোয়াইট ম্যাটারের মাত্রা এবং সংযোগকারী বিভিন্ন টিস্যু
Aug 7, 2016, 08:36 PM IST
ডায়েট না করেই এবার মেদ ঝরিয়ে ফেলুন
শরীরের মেদ ঝরানোর জন্য তো অনেক কসরত করলেন! সকালে উঠে জগিং, তারপর জিমে গা ঘামানো। এরপর কাজে বেরনোর আগে বাটি মেপে ভাত-সবজি। নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ মত দুপুরে শুধু ফলাহার। কিন্তু, এবার এইসব কিছু দূরে
Jun 10, 2016, 04:48 PM IST
'রাজার অসুখ!' সারাতে নাজেহাল পারিষদরা
রাজার অসুখ! তিনি কম বয়সেই বেশ মোটা। কেমন যেন গাবলুগুবলু। রাজকীয় ব্যাপারটাই নেই। তাই মোটা থেকে রোগা হতে চান উত্তর কোরিয়ার সর্বোচ্চ নেতা কিম জং উন। রোগা হওয়ার যন্ত্র আসছে আমেরিকা থেকে। কিম আবার উত্তর
Jun 8, 2016, 11:40 PM IST
কনট্রাসেপটিভ পিলে মেয়েদের মেদ বাড়ে, এটা কি সত্যি?
অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রুখতে মেয়েদের মধ্যে কনট্রাসেপটিভ পিল বা গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার চল রয়েছে। কিন্তু, অনেকসময়ই দেখা যায় পিল খাওয়া শুরু করতেই মেয়েরা মোটা যায়। এরকম কেন হয়? পিল খাওয়ার সঙ্গে মেয়েদের মোটা
Jun 1, 2016, 01:36 PM IST
দেখে নিন ৮ রকম ডায়েট, যা রোগা হওয়ার জন্য সবথেকে বেশি প্রচলিত
রোজ বন্ধুরা বলছে, 'কি মোটা হয়ে গিয়েছিস রে'। জিম, যোগা করেও বেড়ে চলেছে ওজন। অগত্যা এবার থেকে জিভে লাগাতে হবে লাগাম। শুরু করতে হবে ডায়েটিং। কিন্তু কোন ডায়েটটা আপনার জন্য ঠিক? আপনি রোগা হতে গেলে কী কী
Apr 2, 2016, 02:51 PM IST
রোগা হতে বেশি করে ফ্যাট খান
ফ্যাট। রোগা হওয়ার কথা ভাবলে প্রথমেই এই শব্দটা মাথায় আসে। রোগা হওয়ার সহজ উপায় হল 'ডেলি লাইফ' থেকে কেটে বাদ দিয়ে দেওয়া ফ্যাট। কারণ ওজন বাড়ানোয় যত নষ্টের গোড়া হল এই ফ্যাট। কিন্তু জানেন কি এই ধারণা
Mar 17, 2016, 03:21 PM IST
বিগ ফ্যাট ইন্ডিয়ান ওয়েডিং
বিগ ফ্যাট ইন্ডিয়ান ওয়েডিং। সব ট্র্যাডিশন মেনে। ম্যারেজ রেজিস্ট্রেশন থেকে মণ্ডপ বেঁধে বিয়ে, হল সবই। অতিথি সংখ্যা, নয় নয় করে হাজার পাঁচেক। তবে যাদের নিয়ে এত কাণ্ড, তারা অবশ্য কতটা- কী বুঝল, কে জানে!
Mar 12, 2016, 09:51 PM IST
সুস্থ থাকার ৬টি জরুরি খাবার
সারাদিন তো আমরা অনেক কিছুই খাই। কিন্তু এটা কি জানেন শরীরকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবারের প্রয়োজন হয়? তবে সুস্থ থাকার মানে শুধুই রোগা হওয়া নয়। সুস্থ থাকার মানে শরীরে যে যে উপাদান প্রয়োজন, সেই সব
Mar 10, 2016, 12:39 PM IST
পুরুষদের পাশাপাশি টেসটোস্টেরন হরমোনের প্রয়োজন মেয়েদেরও
পুরুষদের পাশাপাশি মেয়েদের শরীরেও টেসটোস্টেরন হরমোনের প্রয়োজন হয়। ছেলেদের প্রধান সেক্স হরমোনটি হল টেসটোস্টেরন হরমোন। শরীরের হজম শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই হরমোন। তবে কোনও ওষুধ
Jan 27, 2016, 02:35 PM IST
চাকুরিজীবীরা মোটা হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন বেশি
মোটা হওয়ার সমস্যায় সব থেকে বেশি পরিমাণে ভুগছেন চাকুরিজীবীরা। সম্প্রতি একটি গবেষণাতে দেখা গিয়েছে, যে সমস্ত পুরুষ বা মহিলাকে অনেকক্ষণ চেয়ারে বসে বসে কাজ করতে হয় তাঁদের মোটা হওয়ার প্রবণতা অনেকটা বেড়ে
Oct 31, 2015, 04:59 PM IST
বন্ধুর মুখোশে শত্রু! চিনে নিন আপনার মেদহীন শরীর গঠনের পথে মূল বাধাদের
ওজন ঝড়াতে চাইছেন?
Oct 3, 2015, 09:33 PM IST
বন্ধুর মুখোশে শত্রু! চিনে নিন আপনার মেদহীন শরীর গঠনের পথে মূল বাধাদের
ওজন ঝড়াতে চাইছেন?
Oct 3, 2015, 09:33 PM IST
