করোনা থেকে উঠেই খিদে পাচ্ছে খুব? এক্ষুণি পরামর্শ নিন চিকিৎসকের

May 15, 2021, 18:02 PM IST
1/7

নিজস্ব প্রতিবেদন-  করোনা পেরিয়ে উঠেছেন? খিদে পাচ্ছে খুব? মনে হচ্ছে সামনে যা আছে, তাই খেয়ে ফেলি? এই উপসর্গ যদি করোনা মুক্ত হওয়ার পর ২-৪ দিন থাকে , তাহলে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। কিন্তু যদি তার থেকে বেশি স্থায়ী হয় খিদে, তাহলে চিন্তার  বিষয় রয়েছে। চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা দরকার, কারণ এই উপসর্গের বাড়াবাড়ি থেকে হতে পারে ডায়াবেটিসও।

2/7

করোনা আক্রান্ত হওয়ার পরে স্বাদ-গন্ধ চলে যাওয়া খুবই সাধারণ। এই স্বাদ-গন্ধ চলে যাওয়ার দরুন এই অবস্থায় কী খাচ্ছেন বা কী সাবান দিয়ে হাত ধুচ্ছেন, তার কোনও বোধই থাকে না।

3/7

চিকিৎসকদের মতে, স্বাদ-গন্ধ চলে যাওয়ার দরুণ, শরীরকে সতেজ রাখতে মস্তিষ্ক শরীরকে বেশি খাবার খাওয়ার জন্য খবর পাঠায়। তার দরুণই সারাক্ষণ একটা 'খাই-খাই' বাতিক চলে শরীরের মধ্যে। এই সময়ে রোগী যদি সত্যিই  বেশি বেশি করে খেতে শুরু করেন, তাহলে শরীরের অন্য অসুস্থতা দেখা দিতে পারে।

4/7

চিকিৎসকদের মতে, হঠাৎ করে বেশি খাওয়া-দাওয়া শুরু করলে স্থূলত্ব ( Obesity) দেখা দিতে পারে। তখন এই স্থূলত্ব থেকে আবার অন্যান্য অসুখের সম্মুখীন হতে পারেন সদ্য করোনা মুক্ত রোগী।  বিশেষজ্ঞদের মতে,  সবথেকে বেশি সম্ভাবনা মধুমেহ রোগে (Diabetes) আক্রান্ত হওয়া। 

5/7

তাই নিয়মিত চেক আপ করা দরকার। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই তৈরি করা দরকার ডায়েট চার্ট। আর সেই ডায়েট চার্ট মেনে চলতেই হবে।

6/7

স্বাস্থ্য সম্মত খাবারের তালিকায় যেমন 'ইমিউনিটি  বুস্টারস' রাখতে হবে, ঠিক তেমনই ডাক্তারদের মতে প্রোটিন নির্ভর ডায়েটে অভ্যস্ত হতে হবে করোনা থেকে সেরে ওঠা রোগীদের।

7/7

আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে প্রচুর পরিমাণ জল ও ফ্লুইড রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। ভিটামিন সি নির্ভর সবজিও রাখতে হবে রোজকার খাবারের তালিকায়।